生理のたびに軽い風邪を引く人いますか？

レス9

（トピ主 0 ）

ぽめ

2019年04月26日 20:10

ヘルス

生理の度に抵抗力が落ちるのか鼻水、鼻づまり、喉の痛み、頭痛と風邪を引きます。食欲減衰もおきるのでpmsとも言えなくないとは思うのですが同じような悩みを抱えている方、どのような対策をしていますか？体力作りとして週に二十キロ走るようになり、確かに体力はついてただの生理前以外の風邪は引かなくなったのですが生理前だけは相変わらずです。

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かぜはひきませんが

🐷

彩子

2019年04月27日 12:02

必ず、喉が痛くなります、生理前に。弱いところに出るような気がしますね。生理が終わればすぐに治ります。いつも。お互い身体のケアがんばりましょう。

トピ内ID：9478213753

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あります

🙂

マヨ

2019年04月27日 11:39

私は開始1週間前に風邪をひきます。喉からくるので、気になったら全力でお茶うがいをしてます。結構ききます。そのくらいかな… あとは気合です。

トピ内ID：5643586778

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あきらめてます…

🐧

ジジ

2019年04月27日 12:02

私もどういうメカニズムなのか、1日目はどうしても発熱します。でも数時間でひくので、体のリズムのひとつだと思って、特に対策はしていないです。普段は風邪ひとつひかないので、生理の影響だと判断してます。ゆっくりしろ、ってことなんでしょうかね…

トピ内ID：6719582961

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気をつけて

みわ

2019年04月27日 12:59

生理の時に風邪をひくと、サイクルにはまってしまい、生理のたびに風邪を繰り返してしまいがちです。私はアラフィフですが、昔読んだところでは、それを三年繰り返すと、卵巣癌になる、と書いてありました。本当に気をつけてください。

トピ内ID：7163835165

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免疫力

🐴

うまのうまこ

2019年04月27日 14:56

生理前は体温が下がるので、免疫力が低下するんですね。簡単に言うと、温かい恰好をして、糖分を取り過ぎず、疲れるほど運動しないことです。マラソン選手だって大会後は風邪を引くって言いますもんね。首筋と胸元を出し過ぎない服装にするだけで、体温を高めに保てますよ。食欲がないとき、つい手を伸ばしがちなのが、炭水化物やサラダ系。そしてお菓子とか、体を冷やすものが好きだったりしませんか。うちの２０代の娘は、PMSが酷かったのですが、大好きだった乳製品の取り過ぎに気を付けるようにしたら、ホルモンが安定して、肌の状態まで良くなったって言ってました。トピ主さんにも何か引き金になるものがあるかもしれませんよ。

トピ内ID：9378996969

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無理しない

🙂

まる

2019年04月27日 15:59

以前生理中に人間ドック受けたら、いつもより白血球数が多かったことがあります。看護師さんには「生理中ですからね～」と言われました。それだけ免疫力が落ちてることかなあ、と思います。なので、生理前後は、睡眠時間を増やす、夏でも小さなホッカイロ、厚着、なるべく無駄な外出しない、など心がけてます。

トピ内ID：4333161581

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ビタミンCと亜鉛

❤

kitten

2019年04月27日 17:39

ビタミンCと亜鉛が両方とも、免疫機能を活性化するので、風邪引きそう…って思う時は、タブレットで摂取してます。あと、背中にホッカイロを貼るのも効きます試してみてください

トピ内ID：3993881170

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多分ですけど

🙂

中年

2019年04月27日 17:39

多分、低体温になるからじゃないでしょうか？低体温になり、免疫も落ちる。⇒風邪、喉痛、鼻炎食欲減退と頭痛⇒ホルモンバランスの影響・・・と思ってます。私は、鼻炎以外は同じ症状なのですが更に下痢も加わります。対策としては、体を温めるのが一番なのかもしれません。厚着、腹巻、襟巻、漢方、軽い運動、入浴、食事に気を付けたりします。お大事に。

トピ内ID：5569151168

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同じです

🎂

いちごケーキ

2019年04月28日 11:19

私も風邪っぽくなります。咳が出たり、鼻詰まりがあったり。他の方たちが書かれているように免疫力が落ちるのでしょうね。あと中医学で言うと、私の体質は「血虚」だそうです。スタミナがなく日ごろから疲れやすいほうです。身体を冷やさない、睡眠を十分とる、無理をしない、といったことを気をつけるようにしています。トピ主さんもお大事に・・・。

トピ内ID：4764979383

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