寝るのが怖い

21歳女性です。 最近、夜寝るときが怖くて悩んでいます。 寝る直前まで普通に過ごしていて、携帯をいじったり、テレビを見たり、顔のケアをしたりなどです。 しかし寝ようと思い、布団に入って目を閉じるとなぜか怖いことを考えてしまいます。 無意識に目を閉じると嫌なことが頭に流れてくるように ・愛犬が死んでしまう ・職場で重大なミスをする 上記は、確実に内容がわかる嫌なことでその他はよく分からない不安感で怖いと感じます。 愛犬が…の怖さを感じるときは、犬にも迷惑なのに確認をしないと会えなくなるんじゃないかとすら感じてしまい、確認しに行ってしまったり。 寝るときに音楽(寝る時用のアプリをダウンロード)を流しながら寝ようとしてみたり。 結局意識がはっきりしているときは嫌なことを考えてしまい、目をあけて大丈夫そうになったら楽しいことを考えながら目を閉じる、の繰り返しをして知らない間に寝ている感じです。 みなさんはこういうことありますか？