更年期？やる気がでない

はじめまして 誰に相談すればよいかわからず、トピ立てします。 読みづらい点があればお許しください。 今年でちょうど50歳、既婚で夫と二人暮しで子供はいません。 最近なんだかやる気がでません。特に休日・・・ 休みの前はジムの予定や家事、片付けなど、あれもやろう、これもやろうと計画するのですが、 いざ休みになるとやる気がなくなり、ダラダラと過ごしてしまいます。 平日はフルタイムで働いているため、あまり家事の時間がとれません。 今日もジムの予約をキャンセルしてしまい、落ち込んでいます。。。 夫はよく家事を手伝ってくれます。 私がダラダラしていたり、朝ゆっくり寝ていても文句を言われることはありません。 申し訳ない気持ちでいっぱいです。 平日は嫌でも仕事に行かなければいけないので、ダラダラすることはありません。 元気な時は運動もしますし、友達と会って食事をしたり、お酒を飲んだり、ごく普通の生活をしています。 やはり、これは更年期と関係があるのでしょうか？ どうしたら休みの日もテキパキ行動できるようになりますか？ 同世代や少し上の世代の方はどうやって乗り切ったのでしょうか。