母親なのにうつ病です。助けてください

はじめまして。 私は今3歳の女の子と10ヶ月の男の子を 育てています。 つい先日、急に涙がとまらなくなり死にたいと行き場のない思いに駆られました。 こんな気持ちは初めてで自分でもどうしたものかと思い、夫に相談しその日はすぐに寝たのですが、 次の日起きた時から喪失感などあり涙がとまらず あー鬱になってしまったと落胆し はやく治したい一心で病院にいきました。 薬も処方され飲んではいます。 でも日中、子どもは1人でみないといけないし 私には荷が重すぎてどうしていいのかわからない状況です。 前みたいな自分に戻りたいのに戻れる気がしなくて情けなくて子どもに申し訳なくて消えたくなります。 モクモクしたものに飲み込まれてしまいそうで自分が自分じゃなくて正気を失いそうです。 幸い夫はとても協力的で理解のある人なので ゆっくり治そう、、なったのは仕方ないし頑張らなくていいよといってくれます。 子育てしながらうつ病になった方いらっしゃいませんか？ 試してよかったものや気持ちが楽になる言葉があれば教えてください。 お願いします。 文章がまとまらず申し訳ないです。