息苦しい

全然違う事に脳内で変換する事です。 私の使う方法は統計に置き換える事ですね。 まずは一回高圧的な態度を取られるとカウント１とします。 それで時間単位とか週単位で統計を取りましょう。 何なら高圧的な態度のしかたで分類を分けたり カウント数を変えたりするとより内容の濃い統計が取れます。 すると『高圧的な態度』が来たら『お、１１時台カウント２だな』となり いそいそとエクセルにデータを追加するようになるでしょう。 忙しいなら脳内でカウントします。データ化するかはお好みで…(笑) 今週は少ないなとか多いなとか、そっちの方が気になれば成功です。 また『カウント5』を超える日は耐えたご褒美にケーキを買うとか決めると 今日はまだ『カウント4』だからもう一『高圧的な態度』が来ると ケーキなのにな…と思うと早く高圧的な態度を取って欲しいな、なんて(笑)