上階の騒音問題

今月に2階建て木造アパートに引っ越して来ましたが、上階の騒音に困っています。
仕事から帰ってきて21時半過ぎから上階の住人の足音がドスドスとうるさくなり、バタンバタン、ドスドス。何をそんなに部屋を往復する事があるのかというくらい音がします。
恐らく40代後半から50代後半の住人だと思います。足音、生活音は仕方のない事だと思いますがもう少し木造だという事を頭に入れて静かに歩くとか気をつかってもらいたいです。
一番の悩みが深夜の音楽です。これはもう趣味の範囲ですので22時以降はイヤホンを使用、ボリュームを下げるなりするなりしてほしいです。天井全体に響いています。ありえません。
この間は深夜2時まで大音量で音楽、目覚ましとして使用してるのかと思うくらい早朝4時半から30分間大音量で音楽。その後音楽が止み時間になって起きるとイビキが。思わず「起きないんかい」ツッこんだほど。
隣人の騒音トラブルで引っ越してきたのに別の意味でまた隣人トラブルになりそうです。
管理会社には明日電話で苦情を入れますが、上階の住人に対して苦情の張り紙、各部屋に注意喚起の手紙、管理会社からの直接の電話対応。
どれが一番効果がありますか？
タイミング的に階下の空き部屋に引っ越して来た私だとバレはしますが騒音がなくなるなら構いません。
因みに上階の住人はおっさんかどうかは不明ですが2人で住んでいるようです。