鬱になりかけてるのかもと不安です。

病院に行く勇気がなく、相談できる人もなく、投稿しました。 40代半ばのシングルマザーで、受験勉強でピリピリしている娘が1人います。 正社員として働いていますが、仕事はやりがいがあり、上手くいかないことも壁にぶち当たることも多々ありますが、自分では仕事を楽しんでいると思っています。 若い頃からお酒が好きでよく飲んでいましたが、最近帰宅してから寝るまで毎日家で飲んでいます。仕事は楽しいですがストレスもありますので、毎日飲酒で発散しているような状態です。 休日に朝から飲酒することは決してありませんので依存症ではないと思いますが、その休日に朝から一切何もする気が起きません。最近特にひどく、一日中寝込んでいます。先週ひどい胃痛があり、それをキッカケに禁酒にチャレンジしようとしていますが、それでストレスが発散できなくても大丈夫なのか、と不安もあります。こうして投稿する本文を書きながら、それだけでも気分が少し晴れているような気がします。 もしかして鬱になりかけているのかも、と不安になりました。今の自分の状態を相談できる人は周囲にいません。やはりカウンセリングなどを一度受けてみる方がいいでしょうか？ もし似たような経験をされた方がいましたら…その時どうされたか、お話を伺えると幸いです。