常に死を考えてしまいます

レス5

（トピ主 1 ）

🙂

とまと

2019年11月15日 20:59

ヘルス

こんにちは私は57才の主婦です夫とはずっと別居しておりその間病気や失職などいろんなことがありました以前パニック症候群から予期不安になりお薬を飲んでいます今までそのお薬だけでなんとかパートもがんばってやれてたのですが、この頃働いてる間もずっといろんなことをネガティブに考えてしまっていますそして別居する前に軽くうつになった時のように常に死ぬことを考えてる自分がいますこれじゃダメだと気持ちが上がるような映画を観たり友人と会う約束をしてみたりするのですが部屋でひとりでいると死を考えてしまうんです病院行ったほうがいいなとは思っていますが以前も心療内科にかかっていたので言われるのは同じことだろうなと思ってしまいますなにか夢中になれるものがみつかればいいのでしょうが… こんな性分で長い老後を過ごすのかと思うと暗くなります今仕事も無理しないようにして家族にも助けてもらっていますだからこんなことは言えないのですが… 甘いと思われるでしょうがご意見いただければありがたく思います

トピ内ID：8779716175

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数5

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

運動して汗をかく

🙂

渋柿

2019年11月16日 10:32

何か夢中になる事が欲しいと言う事ですが、運動するのはどうですか？近くに運動できるジムは有りませんか？うつになる方は運動を余りしせずに、家でじっとしてる印象の方が多い様に思うのですが、如何ですか？ジムに行き、走ったり、歩いたり、泳いだり、筋トレしたり、汗が出る程運動してみて下さい。その後、サウナに入って汗を流すのです。勿論、1時間くらいの早足での散歩も良いですよ。兎に角、騙されたと思って汗を流す程の運動をしてみて下さい。気分が見違える程スッキリすると思いますよ。

トピ内ID：5154197120

...本文を表示

死を考えるということは

🙂

哲学者

2019年11月16日 10:58

人間は死と隣り合わせの状況では本能的に生きることだけを考えます。死を考えるということは、生きられる環境にいるからです。人生辛いから死にたいという声はよく聞きますが、死ぬ気で頑張ればまだ人生は好転するということの裏返しです。人間は考える暇があると、ネガティブなことを考えがちなので、そうやって死を考えるのです。考える暇があるということは楽な人生を送っているということです。本当に辛い人生なら考える暇もないからです。フランクルの夜と霧をお読みになるといいでしょう。

トピ内ID：2653064978

...本文を表示

同じ人いっぱいいます

🙂

メル

2019年11月16日 12:21

ある程度の年齢になったら、多かれ少なかれ同じような不安感を持つと思います。私も同じです。私は主人を亡くし、私自身も昨年大病をしました。死と隣り合わせの人が多かったので、生きる意味を若干でも体感出来たと思います。私もとまとさんと同じような気持ちだったので、ただ死は全く考えていませんが、先日初めて投稿し、数名の方からレスを頂きました。ヒントを書いてくれたり、要は頭を切り替えられるか、かと思いました。大丈夫、同じ人いっぱいいます。だから一緒に生きていきましょう。

トピ内ID：4530866627

...本文を表示

お辛いお気持ちお察しします

🐤

テン

2019年11月17日 10:56

私も２月に父を亡くしてから、死についていろいろ考えるようになったのでお気持ちすごく分かります。私も余裕があるとネガティブな考えに傾きがちなんです。人間はどうせ死ぬのにどうして生きているんだろう、とすごく考えました。死ぬのがすごく怖くなりました。しかし最近は、いつか死ぬのは誰にとっても同じことで、死亡率１００パーセント（これは以前の先輩の言葉です）なんだ、みんな一緒なら平等に与えられた運命を受け入れるしか道はないんだ、と思えるようになりました。折角生まれてきたんです。死んでしまうまでは精いっぱい生きましょうよ。生きていたくても若くして命を散らされた出征兵士とか難病に苦しむお子さんとか、思いやってみれば自分の命のありがたさも分かるのでは？

トピ内ID：9759870406

...本文を表示

皆様ありがとうございました

🙂

とまとトピ主

2019年11月18日 22:15

皆様ありがとうございました励ましの言葉やご提案、一緒に生きていきましょうの温かいエールもいただいて少し元気になりました最近の気分の落ち込みようは自分でも異常だなと感じるので一度心療内科には行ってみようかと思いますここで吐き出せたことで少し気持ちが軽くなりました本当にありがとうございました

トピ内ID：8779716175

...本文を表示