テレビでストレスを感じてしまう時があります。

レス17

（トピ主 1 ）

🙂

ぽん

2019年11月19日 15:46

話題

初めて質問させていただきます。
お力添えをいただけると幸いです。

私は幼少のころからテレビが大好きで、家族でよく見ていたのですが
今思い返せばその頃からもやもやした感情がありました。

たとえば、ドラマを見ていて主人公が辛い思いや恥ずかしい思いなど
マイナスな感情になると私も同じ気持ちになって疲労感でいっぱいになります。

幼少期は皆同じだと思っていてあまり気に留めていなかったのですが
中学生以来、疲労感とともにストレスまで感じるようになってしまい
それ以来ドラマを見ることはなくなり、テレビ自体も見ることが減りました。

たまに好きな女優さんが出るドラマなどを見たくて録画をするのですが
見る前に疲れてしまって結局見ずに消してしまうという事が頻繁にあります。

家族は私の状況を理解してくれているので私が不在にしているときに
私の苦手な番組を見てくれるのですが、やっぱり家族に気を遣わせてしまうのは
申し訳ないし、せっかくのテレビなので気を使わず楽しんでもらいたいです。

病院に行くレベルなのか、気にしなくていいレベルなのか
それさえも分からず、この状況をわかってくれる人もいないので
私と同じような方や周囲に似た方がいらっしゃったら
ご意見やアドバイスをいただきたいです。

宜しくお願い致します。

トピ内ID：4398672347

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私もです

❤

クリスマス

2019年11月19日 16:42

感情移入が深いというか、登場人物の感情にものすごくひっぱられます。なのでじっくり見ないようにしてます。気になるドラマはながら見です。内容が詳しく知りたいときはネットでネタバレを詠んでます。普通のニュース、ドキュメンタリーも苦手です。悲惨なニュースを見た日には1日寝込む勢いで落ち込みます。文字で読むほうが私は感情が落ち着いてられるので気になるものは新聞などを読みます。家族が見てるときはあえて見ないように本を読んだりしていますよ。

トピ内ID：2288970601

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実は、同じところ私にもあります。

🙂

かめ

2019年11月19日 16:42

主人公が不幸な目に合うときなど、テレビから離れたい気持になります。感情移入しすぎなのかもしれませんが、精神的にどうとか気にはしてません。最近は、そのような番組は見なくなりました。 60代のじいさんです。

トピ内ID：2831967018

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もしかすると

🙂

雪雲

2019年11月19日 16:42

もしかするとその感覚は「共感性羞恥」と呼ばれる感覚（感情）かもしれませんね。私は専門家ではありませんし、詳しいことはわからないのですが、以前にテレビ番組で、そういう場面（誰かが恥をかいたりつらい気持ちになる場面など）が苦手だという話題が出て、「わかる」とか「自分もそうだ」という声がネット上で多く聞かれたということがありました。その時にそれに関連する話で共感性羞恥という言葉が出てきたという記憶があります。ですから程度の差はあるのでしょうが、わりと多くの人がそのような感覚を抱くものなのではないでしょうか？私自身もトピ主さんのようにストレスが溜まってしまったり、疲れてしまうほどではありませんが、その気持ちはわかります。でもトピ主さんの感覚がそれに当たるのかどうかわかりませんので、一度「共感性羞恥」で検索して調べてみてください。病院に行ったほうがいいのかどうかは、私では判断できません、ごめんなさい。一度メンタルクリニックに、電話で相談してみるのもいいかもしれませんね。

トピ内ID：4853251954

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あまりテレビを観なくなりました

🙂

豚バラ

2019年11月19日 16:42

感情移入し過ぎるのか、ドキドキとハラハラで胸が苦しくなって観ていられなくなります。ドラマだって解っているのに胸が苦しくなって、無事ドラマ内の問題が解決して、平和が訪れた最後の場面しか観られません。アニメとかドッキリも辛いです。最近観るのはニュースだけです。

トピ内ID：4169515359

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レス

🙂

みなみ

2019年11月19日 17:59

テレビで、報道番組やドキュメンタリーは見ないのですか？私は、テレビでドラマは見ません。架空の話に一喜一憂する時間がもったいないので。トピ主さんも、他になにか趣味を持ってらどうですか？テレビをみない人なんて世の中にたくさんいますので（子供はそうですね。現実と非現実の区別がつかないからです）みなかったらよいです。

トピ内ID：3656017611

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私もです！お仲間に会えて嬉しい！

🙂

キャプテン乙女

2019年11月19日 19:02

子供の頃、マンガ日本昔話を家族で欠かさず見ていたのですが、『かわいそうなおじいさんやおばあさん』が出てくると胸が苦しくて、出てきそうな雰囲気だけで、チャンネル変えて！といつも言ってました。だからきっと生まれついての性質なのでしょうね。大人になった今でもドラマや映画はあまり見ません。明らかに楽しそうなものなら大丈夫なのですが(それでもよほど気が向かないと見ませんが)嫌な人やかわいそうな人が出てくるのはホントに無理。外国の作品だと多少見やすい？ような気もしますが、日本の作品はやっぱり感情移入が強すぎて、とても疲れます。周りに話してもあまり理解してもらえなかったので、同じ方がいて嬉しくて思わずレスしてしまいました。

トピ内ID：0626993094

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周りに迷惑をかけてしまっている、

果実の星の住民

2019年11月19日 20:49

と、申し訳なく思ってしまうのなら、それ自身もストレスになってしまいます。可能ならばカウンセリングなどをうけてプロの意見を乞うことです。

トピ内ID：4145327678

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感情移入してしまうって事普通にあるのでは？

💤

最近多い？

2019年11月19日 21:26

観ている側に感情移入して貰って居るとなると演出家や其のドラマの作家達は嬉しいでしょうね。自分の作った作品を感情移入も無くも観られているなら観ている人はある意味白けている感じですからね。トピ主さんは其のドラマを観なくなっても疲労感ずっと溜まっているの？私も主人公に感情移入する事あります。其の番組が終わっても暫くはモヤモヤが残ったりします。でも日が過ぎると共に現実的になると言うか気持ちも薄れてきて、あれはドラマ、作った物と考え変わってきます。トピ主さんが其の感情が入ってしまう人物が最終的にハッピーエンドとなれば多分トピ主さんも満足するのかな？これが病院に行く程なのかは分かりません。個人的にトピ主さんはとても純粋な人なのかなと思うだけです。ただ其のドラマが終了したり観なくなっても何日も何年も其の感情から離れられない、他の事も考えられない程苦しいとかなるなら病院行くレベルなのかなあ？其処の所どうです？日が経つと共に感情薄れるなら病院行く程でもないですよね。

トピ内ID：7871743440

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それって

🙂

ミル

2019年11月19日 21:26

共感性羞恥というものですよね。以前テレビでも取り上げられていました。検索すると色々と詳しい事もでてきますよ！今は結構多いみたいですからそこまで心配する事では無いと思いますが、過剰に反応しすぎるのならば病院に行くのも手だと思います

トピ内ID：4163736803

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家族がみたいテレビのときは

🐱

かなみ

2019年11月20日 10:32

自分の部屋へいけばいいのでは？家族にテレビを我慢させたくないなら、あなたが引けばいいだけでしょ家族にはみたいテレビがあったらテレビをつけてほしい家族がテレビをつけたらあなたは自分の部屋へ行くので伝えたら？これだけで解決するんじゃないの？

トピ内ID：8239425489

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お仲間が嬉しくて書き込んだ者です

🙂

キャプテン乙女

2019年11月20日 12:12

トピをよく読んだら、トピ主さんは家族に迷惑をかけているのでは、と気にしておられるのですね。なるほど、きっととても繊細な方なんでしょう。共感性羞恥の度合いも高いのかも。ちなみに我が家の場合ですが、私が好んで観るのは動物ものや歴史もののドキュメンタリー、バラエティーで、主人が好むのはドラマです。なのでお互いにお互いが寝ている時やお風呂に入っている時などに、自分の好きなものを観て、一緒の時には二人ともが楽しめるバラエティーなどを観ています。それでお互い特に不満はないですよ。先立っての私の回答はトピ主さんの質問に答えてなかったな、と思い、参考までに再レスいたしました。

トピ内ID：0626993094

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いやわかる！

🙂

パート主婦

2019年11月20日 12:41

50代の女性ですが、年々そうなりました。ドキドキハラハラがダメです。昔はドラマとか映画とか大好きだったんですけどね… 今や、盛り上げのために主人公が辛い思いをするとか、意地悪な人が出てきたりすると、胸が苦しくなってテレビ消しちゃいます。どうしてなんでしょう。子どもの頃はどこがいいかわからなかった、水戸黄門的なものに心底ホッとします。 45分過ぎたら、印籠出てきて、ははーって言って全て解決！安心して観てられる！昔おじいちゃんおばあちゃんがどうしてそんなに水戸黄門が好きなのかわかりませんでしたけど、この年齢になってわかるようになりましたね～。

トピ内ID：8290844122

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こちらのトピで

🙂

ととんと

2019年11月20日 14:53

あ、そうだったんだと知らされました。有難うございます。結構前から、これから悲しいことが起きそうな展開になると、チャンネル変えたりTVを消したりしてました。最近はバラエティやニュースでも、不祥事のニュースや話題でさえ目にするのが嫌で、席を外したりチェンネルを変えてもらったり消したりしています。そう言えばスポーツも負けそうになると変えてたなぁ昔から。もうTVはめっきり見なくなりました。TVっ子だったのが嘘のようです。TV無しでも生きていけます。

トピ内ID：2570995739

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感情移入するから疲れる

🐱

桜花

2019年11月20日 16:09

同じです。初めは面白くて気になって見ていても、なんか疲れてきます。続きをみるのに。先は気になるけど見たくない、という矛盾が生じてきて結局見るのを途中でやめてしまったりします。私の場合ドラマだけでなく、アニメや漫画、小説、ゲーム(RPG)も当てはまります。ストーリー性のものなら。特に主人公に危機とか今後の展開が不穏な感じだったら尚更。ただ、家族が見てるなら止めないし、嫌なら自分が別室に行くとかしてます。自分が嫌だからって自分に合わせて貰うのは違うと思いますよ。私は最近は殆どストーリー性のもを見なくなりました。テレビも殆ど見ないかも。

トピ内ID：5053647715

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私もです！

🙂

るる

2019年11月20日 17:09

私もです。私の場合、地雷のものがいくつかあります。まず病院系、ホラー、戦争もの、恋人のどちらかが死ぬ系、家族ものも無理です。子どものころは戦争ものなども普通に観ていたし、世にも奇妙な物語とか大好きだったのに、大人になり、どんどんダメになりました。ただ、推理ものでは例外もあるのです。不思議です。上記は小説や漫画にも当てはまります。だから本好きなのに読める小説が限られます。 RPGはいまのところOK.また、戦国時代や平安までさかのぼると逆に大丈夫です。なぜでしょう。ニュースやワイドショーも基本観ません。CMも保険会社の暗いものは無理です

トピ内ID：5169030230

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トピ主です

🙂

ぽんトピ主

2019年11月21日 12:21

皆様、本当にありがとうございます。理解してくださる方がたくさんいらっしゃってとても安心しております。それと、共感性羞恥というのも恥ずかしながら初めて知りました。私も調べてみたのですが思い当たる節が多く、 10人に1人とも書いてありましたので意外に仲間が多い事にも驚きました。あと、私の伝え方が悪かったので誤解を与えてしまいましたが基本的に私は自室におりまして、自宅にいるときは食事の時に揃うのが家族間のルールになっているので、その時に「本当は〇〇見たいけど、トピ主がいるからやめておこう」となってしまい、テレビを消す・チャンネルをやむを得ず変える・録画をして時間を見つけて視聴するという選択肢になってしまうのが申し訳なくて辛いのです。気にしすぎかもしれませんし、家族は特に何も思っていないかもしれないのですがとても気になってしまいます。私個人としては暗いニュースや芸人さんがいじられるバラエティ良い事でも悪い事でも記者会見をしているシーンも苦手です。ひたすらかわいらしい動物の映像だったらいいのになぁ…なんて思っています。笑

トピ内ID：4398672347

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共感性羞恥

🙂

カカオ

2019年11月21日 12:21

最近よく目にする【共感性羞恥】というやつですかね。さっとネットで検索しましたが、共感性の高いかたがなりやすい？感覚で治す必要はないようですね。家族への配慮もあるし共感性が高く優しい方なんでしょうね。あまり疲れるTVは見ないのがいいかも。わたしも共感性羞恥ではありませんが最近テレビがついていると疲れるので　旅番組や音楽番組くらいしかつけてません。

トピ内ID：2563497383

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