二股からの立ち直り方

3年お付き合いしている彼の二股を知ってしまいました。遠距離だけど転勤先でも必ず会っていたし、彼を信じていました。でも違ってました。元カノと復縁？していました。忙しいからと言われたけど、実は休暇を取り元カノに逢いに行っていたり、旅行にいったり。私には仕事、飲み会の連絡。
逆もありです。私と一緒の時には、元カノには
仕事、飲み会、LINEも数分単位で両方に送られていました。
不誠実な行動にどうするか話し合い、やり直す事になりましたが、フラッシュバックを起こす自分がいます。
元カノさんには、二股事実を私の目の前で連絡してもらいました。その後は連絡取っていないと言っていますが、10年近くの付かず離れずの関係ラインは毎日、そんな簡単に元カノさんと切れるとは思っていません。男性不振まっしぐら中です。心が壊れそうです。