ボーリングをやることになりました

80点とか90点とかの人も気軽にボーリングを楽しむための同好会ですよね？ 転んでガーターを出して皆で笑い合うのも同好会の趣旨からすればウェルカムのはずです。 私もゴルフをやります。 メンバー探しが楽になるように同好会的な集まりに参加しています。 別にうまくなることが目的じゃありません。 好きなゴルフを楽しもうってだけです。 おっさんのいる同好会ってそういうものじゃありませんか？ ゴルフのできる足腰の強さがあれば準備はいらないでしょうね。 強いて言えば柔軟体操を習慣化してぎっくり腰に備えるくらいでしょうか。

一応ゴルフで体を使ってますので…何とかプレイ出来そうですね!? 安心しました(笑) 投球ポーズとかの練習をコッソリと遣っといた方が良いかもですね。 手がでかくて…ゴルフグローブはサイズ２６でもピチピチです。 そして16ポンド(7.3kg)の球しか指が入らないので… 右腕の筋トレを５kgダンベルで遣りますね(笑) 靴は… みんな借りてたらしいのですが、 ｢買おうか？｣って話しも出てるらしいです。 その時には…みんなに右倣えします。 小生の足は４Ｅx２７cmです。 次の会が何日になるんでしょうか？ ワクワクします。

最近のボウリング場は大抵どこでも指穴のサイズが選べますよ。S・M・L・LLと揃っているのが普通です。ゴルフとは違う筋肉を使いますので、気合いを入れすぎて変なところを傷めないよう楽しんでください。

運動部所属でしたので体は出来上がっていた時の頃です。 １６ポンド前後の球を投げるのは、まず腕力が必要ですね。 学生時代は自身のクラブ活動もあったのでウエイトトレーニング等も やっていましたけど、その時が一番「球も軽かったし、コントロールも 出来て」いました。 もちろん、腕力（肩から先の筋肉）だけでボウリングは出来ませんし、 スコアも期待出来ませんけど、まずは肩、腕、手首の強化でしょうね。 ガターになりやすいので力がなく、レーン上にドン！と球を落とすと そうなりやすいです。ピンに向かって走らせるには腕の筋肉を 鍛えることです。筋力で勢い良く球を飛ばす・・んじゃなく、重たい球を リリースするまでコントロールするための筋力ですね。 ゴルフをされているとのことで腰の回転については、 それなりの筋力もあるだろうしそこは心配しないで良いと思います。

返信ありがとう。 グローブサイズ26でピチピチは確かにデカイですなあ。 私も手が大きいと言われるけどサイズ２５でピッタリ。 それでまあ、なんとなくこのトピを思い出して、ゴルフ爺達を誘ってみた。 結構皆さんノリノリで、早朝ラウンドを終えてそのままボーリング場へ。 もちろん誰も何の準備もせずにね。 平均年齢６８才。 ４人の平均スコア９８でした。 最高121、最低８８ ぶっつけ本番で２ゲーム。 毛が無いせいか誰も怪我無く終了。 やれるもんです。 やれるものですが、５０代で140～150くらいは出せてた私。 105というスコアに忸怩たる思いはあるものの、結構楽しかったのでまたやろうってことで居酒屋になだれ込み。 クタクタになって帰宅して爆睡。 不眠気味だったのに久々にぐっすり眠って爽快な朝を迎えられました。 今のところは筋肉痛もありませんが、年を取ると２日後にくるから要注意ですね。 指が入るか問題ですが、あまり心配ないようです。 サイズ２５の私が指がブカブカの１４ポンドがありましたから。 どうぞ楽しんできて下さい。 怪我さえなければ何点だろうときっと楽しさの方が勝ると思いますよ。