PMS辛すぎて家事育児から逃げ出したい

トピを開いて下さり、ありがとうございます。 3人（8歳、4歳男の子、1歳なりたて女の子）の子供の母（38歳）です。 タイトル通り、PMSがとても酷い時は、辛すぎて何もかも捨てて逃げ出したい気持ちになります。 PMSの症状（イライラ、涙もろい、些細な事が気になる）は前からありましたが、3人目を出産後からとても酷くなり（家族に当たる。主に主人。子供達の出来ない事を必要以上に責めたてる。時には、子供達のかかりつけ医と喧嘩をする事も…）現在ピルと漢方薬を内服しています。 薬を内服してからは、ピーク時の症状が改善されましたが、症状がなくなった訳ではなく、昨晩コントロールがきかず主人を罵ってしまいました。 原因は、夕方主人は習い事に行き、そのまま何も連絡もなく飲みに行き（習い事の仲間と飲みに行く事はあっても、いつも飲みに行っていいか聞いてくれます。）、携帯もラインも出ずに11時半に帰宅。 私は、昼間の虫歯の治療で歯も痛く、また翌日の子供達の習い事の準備に追われ、可能なら早く帰ってきて手伝って欲しかった。 主人がほろ酔いで帰宅した際、私はまだ家事をしていました。PMSのイライラと、一人自由に飲みに行く主人にぶち切れ、怒鳴りちらし、泣きわめき…。 今朝は自己嫌悪に頭痛、体の怠さが加わり、主人に習い事の付き添いをお願いし、私は長女と二人で留守番しています。こういう時に、柔軟はな対応してくれる主人には感謝していますが、昨晩の苛立ちは消えず… 薬が効いてないのかもしれないのですが、担当医はもう少し使ってみて！と薬を変更する予定はなさそうです。 長女の保育園が決まれば、4月から仕事に復帰予定ですが（現在育休中）、こんな状態で仕事に復帰出来るのか心配です。 PMSで苦しんだご経験がある方、何かアドバイス頂けますと幸いです。