1年付き合った彼氏に振られた。

長文
先月の頭に、1年付き合った彼氏に振られました。

予兆はありました。
元彼は年越しに実家に帰って、帰ったきりなかなか
LINEが帰ってこないのも不思議でしたし。
なにより、私が仕事終わる時間にいつも

仕事終わった？残業？

と、LINEが入っていたのにこの1ヶ月来なかったです。が、年越し時に

あけましておめでとう。今年もよろしくね

と、電話で言われたので杞憂だったんだ～と思ってました。
振られた当日は、
｢今日も残業？寂しい～｣
｢もう少しで終わるから待っててね～｣

というやり取りをし、起きて待ってると
電話がなり、｢お待たせ～話があるんだけど、別れてください｣

と言われました（笑）
こんなこと言われると思わず「え？」
となりました。
気持ちが着いて行かなくなりました。と
その時は沢山ないてすがって気持ちをぶつけました。
段々と元彼も腹を立てて
｢お前はそうやっていつも自分の気持ちを一方的にぶつけてくる｣
と、言われ友達の関係すれ戻れない険悪になりました。
2週間たって気持ちも落ち着いてきて、
今まで沢山学ばせて貰ったよ。友達にもどりましょう。と言ったところ

あー、うん。はい。
と素っ気なく帰ってきました。
もうあなたの人生に私は要らないんだと
ショックを受けました。

そして、私も気になる人が出来てきたのですが、
別れ際に、お前と話しても楽しくなかった。返事もなんてすればいいのか分かんなかった。

と言われたことに、トラウマを覚えてしまい
アタックしてくても、
私と話してもつまんないかもな……と引き気味になってしまいます。
どうしたら、この気持ち拭えますか？？？
前に踏み出せれません。