体質的に太れません。どう受け答えすべきか…

昨年、ある病気の疑いで入院し、精密検査を受けました。 結果、インシュリンの分泌量は低値、太れば糖尿病になるといわれています。 父は痩せすぎの大食い、母は太りすぎの大食い。 体質的には父に似たようです。 父も食べ過ぎで血糖値が検診で引っかかりましたが、節制で翌年正常値に。 太りたいのはやまやまなのですが、太ると糖尿病との告知。太るわけにもいかないのですが、世間的には痩せられずに困っている方の方が多いので、私は少数派… 努力のたまもので体形を維持しているわけではないので、下手に言い訳をすると反感を買いそうなので、「食べすぎると下痢をして、太れないんです（事実）」といっていますが……

言って来るのが友達なら、「私は消化器系が弱いためか、すぐお腹を壊しもう少し太りたいんだけど太れない。私がどれだけ大変な思いをしているか、貴女にはわからないんでしょう、もうそんなこと言わないでくれる？」とハッキリ言えばいいと思います。 食事指導で患者さんに言われるなら、「痩せてる、太ってる問題」にせずその「食事改善がなぜ必要か」ということをしっかりと説明すればいいと思います。 もし１、2回で以降会わないような患者さん達ばかりなら、「私も太りやすい性質で、でも体を壊して必死で食事療法でここまで痩せてキープしている」と嘘をついてもいいと思います。 或いは本当に「そんなことおっしゃらないでください、痩せていていいと言われるけど私は胃腸が弱く太れず苦労しているんです、変な話ですが少し食べ過ぎるとすぐ下痢してしまう」などと少し大袈裟に健康問題を語って、「人にはそれぞれ悩みがあるんです」と軽く語って、「それはともかく貴女の場合は」と肝心の話に戻せばいい。 「太っていると咎められている」ように感じるから反発するのだと思います。モデル事務所じゃないんだから、あくまで問題は健康なのだから、「なぜ体重を減らす必要があるか」「私のことを心配して真剣に言ってくれている」と相手が思うような言い方を工夫すればいいと思います。

　管理できないからわざわざお金掛けてるのだからこれはもう、埋められない溝と思うしかないですね。 　食べ続けないと痩せるなんて痩せたくて、死ぬ程悩んでる人には魔法の身体にしか思えないでしょう。 　所詮、境遇の違いはそれが合う同士でしか伝え合えないと思います。

気にしないことかな？ 太っているひとって 食べてないのに太るは絶対に嘘です 空気吸うだけで太る？ うそうそ、空気吸うようにお菓子食べてるもの 太る副作用がある薬はよくご存じだと思いますし 多少の体質の影響があったとしてもね 適切な量なら 太りませんからね 逆に太っている人の食事指導の方が信用できませんよ 料理家のひとも 管理栄養士も基本的には痩せている人が多いですね そんなに特殊体質なんていませんから 結局、それだけ分しか食べてないと思います これでも結構努力してるんですよ？ (逆の意味で)と言ってみてはどうでしょう バランスの取れた食事していることには変わんないですよね？

40大丈夫の主婦（こども一人）です。 私は身長166センチ、体重49キロ、BMI18代です。 仕事柄太る訳にはいかないので、あえてこの数字をキープしています。 確かに、よく体型のことを言われます。 仕事関係以外の人からは、もう少し太った方が良いとか。 だけど、ぶっちゃけイヤですね。 太りたくないわ(笑) ひがみや妬みを間に受ける必要はないのでは？ 美意識高いと、やはり太いよりスリムでいたいと思う。 私はよく食べてよく運動します。 いわゆる、細マッチョです。 痩せていても、ガリガリではく筋トレなどで筋肉がついていれば、見た目的に印象は変わると思いますよ。

わたしも、痩せの大食いです。低血糖の糖尿の気があります。知り合い友達には、いつも色々言われますが、全く気になりません。 解決策は、筋トレ運動。 特にウェイトトレーニングすると、体重が増えて少しだけ太ります。逆に運動しないと、細くなる一方。 しかも糖尿には、一時的に糖を溜め込んでくれる筋肉を増やすのが良いです。それに、毎日疲れてませんか？糖尿の人って疲れやすいです。それには筋トレが一番。 騙されたと思って、現在の体重測ってから運動始めて下さい。体重が数キロ増えたら変わりますよ。

医療職で食事指導もされるとのことで、「体質」ではなく「持病」「私も実はいろいろ」などと言った方がいいかもしれません。 例えばですが、「体質で牛乳が飲めない」ではなく、「乳糖不耐症で」「牛乳アレルギーで」と言った方が飲めない雰囲気がします。それをぼかして「持病が」、もっとぼかして「私もいろいろあるんですよ」などと言う感じです。

痩せていれば、 > 「そんなに細い人には太っている人間のことはわからない」「食べてないんでしょ」 と言われ、太っていれば「おまえが言うな」って顔をされます。 そういう人は食事指導されることに抵抗があるとか、自分の体型/努力に肯定的な言葉も欲しい人なので、医療用語でいうと「傾聴」するのがいいですよ。

「私はあなたが健康でより良い人生を送るためにはこうするべきですよという方法をお伝えし、そのお手伝いをしています」 という姿勢に徹する。 あなたにはわからないと言われても「私は皆さんの見本になるべくその方法を遵守しているのです。逆に私が太っていたら、皆さんが不安になってしまいますよ」といった風に返す。 その方法はお伝えしますが、最終的にやるやらないはご本人が決めることで自己責任です。ということでいいと思います。 内情は話さず、ごく親しい人以外は、指導者として努力していますと言っておけばカリスマ性も高まるのではないでしょうか？

医療職に従事しているトピ主さんなら出来るはずです。 分かりやすく説明するから分かりやすい反論をされるのでしょう。 人は時に理解しにくい説明をされた方が納得出来る事もあります。

「ごめんなさい、私は病気で太れなくて、 これ以上太ると糖尿になってしまうって、遺伝もありますし、 世の中うまくいかないですよね・・・」 みたいな感じで正直に言えばいいのではないでしょうか？ とはいうもののトピ主さんの体も心配ですね。 体に良いものを食べて適度に運動して健康でいましょうね。

ずっと前から痩せの大食いなんですよね。 そしてそれがトピ主さんの当たり前。 ダイエットに成功してハイテンションでつい余計な事を言ってしまって反感を買ったのならわかりますが、痩せの大食いが当たり前なら、そういう話には参加しない、しつこく聞かれたら冷静に説明すればいいだけです。 食事指導が必要な患者さんにはクレーマーも多くいそうですが、それは仕事なのだから、上手く交わして下さい。 食事指導が必要な程太っている人は体質とはいえ、不摂生は間違いありませんが、平均よりも太りやすい人、実際よりも太って見える人は確実に存在します。 私は子供の頃から給食が食べきれない（好き嫌いではなくて）程小食でしたが、痩せている方ではなかったです。 だけど、ガリガリに痩せている同級生よりも病弱でした。 成長してからは、薄いけど広い骨格の為に、実際よりも太って見えます。 でも、薄い分もろいので力もないし、すぐに腰を痛めます。 空気食べて太るのは思い込みか、塩分の取り過ぎかと思いますが、少しの食事で太りやすいのは本当です。 太く見えても、力ないし、体力もない、胃腸すら弱い人もいます。 やはり、そういう私からみたら、大食いが出来る程度の胃腸が弱いだけで、太らない体質のトピ主さんはラッキーだと思います。