不安

高校生です。 僕には付き合って4ヶ月ぐらいの彼女がいるんですが、最近は全然遊べないし会えないし、LINEでしか話していないので自分に冷めてないかとかとても不安で色々と集中できなかったりします。 夜寝れなかったりもしました。こういうのを相手にいえば心配かけるし、そんなちっちゃい事でこうなる自分も情けなく思うのが現状です。どうすればこういった不安とかモヤモヤとか無くせますか？