親指のピクピク

数日前から左の親指がピクピク左右に痙攣します。
運動時はありませんが安静時は意識すると
5分に1度は痙攣します。特に寝る前はかなり
痙攣するので気になって眠れません。

今日はマシになってきたと思えば次は
左のふくらはぎの筋肉がピクピクしている気がします。

20代後半です。筋力の低下はなさそうです。

かなりストレスを感じやすく神経質な性格で
今回もネットで検索すると難病ばかりでてきて
気が参りそうです。

こんな経験された方いますか？