生理不順でしんどいです

今年29歳になる女性です。最近ホルモンバランスの乱れが酷くて悩んでいます。元々、内膜症持ちで生理痛が酷かった事も有り、一時期ピルを処方されて飲んでいたのですがそれでも良くならず。生理周期は整いましたが薬が飲むのが苦手なので辛くて半年程でやめてしまいました。

学生時代はそこまで不順ではなかったのですが社会人になり残業や休日出勤が続き、どんどんホルモンバランスがおかしくなりました。
最近は3ヶ月生理が来なかったり、来ても1ヶ月以上ダラダラと出血が続いたり、不正出血も頻繁にあります。去年がん検査を受けた時にはホルモンバランスの乱れと診断されました。
ピル以外で生理周期を整える方法はないでしょうか？
独身です。妊娠は希望していません