夜中に目覚める

20歳の女です。 ここ最近凄く眠たい日は21時～22時に寝てしまうのですが、何故か0~2時の間に目が覚めます。 体にだるさなどはなく、寧ろスッキリした目覚めです。 しかし大抵内容をしっかり覚えるくらいの夢を見るのです。ということは、レム睡眠ということですよね？ 長さで考えれば5.6時間は寝てるし問題はない(?)のですが、もっと朝まで寝てたいです。 今まではこんなことありませんでした。私の体が歳をとった証拠ですかね？