手の痺れを緩和するには

妊娠９ヶ月の妊婦です。 2週間ほど前から、右手（利き手）に強い痺れが続いています。痺れを感じるのは、中指、人差し指、親指と肘から手首にかけて全体です。 先週の定期検診で、相談したところ、妊娠後期にたまにみられる症状で、経過観察と言われました。特に薬や別の科を受診するようにとも言われておりません。 特に、利き手ということもあり、字を書く、箸を使う、メイクをするなど、長時間動かさなければいけない場面で、だんだんと痺れが強くなり、痛みを感じます。 来週、また定期検診なので、そのときに再度相談するつもりですが、同じような経験をされた方、緩和するために行ったことなどあればご意見うかがいたいです。 また、妊娠中期頃より、妊娠糖尿病の診断をうけ、食事療法で血糖値コントロールしています。 宜しくお願いします。