イヤイヤ期、メンタルが限界

1歳後半くらいから、注意しても聞いてくれないことや、癇癪を起こしたり、あからさまに無視したりすることが増え、これがイヤイヤ期なのかなと思っていました。 が、2歳を迎え本格的なイヤイヤ期がスタートしてしまったようで、今までの比ではない理不尽な言動に、毎日メンタルが限界です。 例えば着替え。 どれがいい？と聞いて自分で服を選ばせているにも関わらず、袖を通したら「これ嫌い、●●がいい」と泣き出し、言われるままに別のものを着せたら「▲▲にする」と言い、散々繰り返して最初の服に戻ったりして、朝からうんざり。 食事は目の前に出すなり「食べない」と言い出すので、「じゃあ今日のご飯はなしね」とお皿を引くと「食べる！」と泣く。でもお皿を戻すと「やだ！」 「これが食べたくないの？別のものがいいの？」と尋ねると「これがいいの！」というのですが、目の前に出すとお皿をひっくり返そうとしてきます。 本当に意味がわかりません。 散歩に行くにも、「この靴がいい、やっぱりあれがいい、いやだ脱ぐ、これじゃない、あれじゃない」と靴を履くだけでひと騒動あり、やっと靴を履いたかと思ったら、玄関の床にひっくり返り「お散歩行かない」 私が「そう、それならやめましょう」と室内に戻ると、「お散歩行く！」と泣いて追いかけてくる・・・。 すべてにおいてこうです。 成長の一環であり、必要なことなのだとは理解しています。 でも私のメンタルが持ちません。 いったいどうしたら、ひとつでもスムーズにことが進むのでしょうか。 自分でやりたがってぐずる、ということはありません。 1歳後半にパジャマを自分で着たがる時期がありましたが、半月ほどで言わなくなりました。 靴や上着は自分で身につけられます。 また、おしゃべりはとても上手で、普通に会話が成り立つので、言葉で意思が伝えられずイヤイヤに繋がっている、というわけではないと思います。