更年期の暑さと寒気

トピ主さんと同様の症状にもう10年近く悩まされてます。 ホットフラッシュなんでしょうね、1日に何度もカーッと暑くなってしばらくするとスーッと治まる。 冬は我慢できるけど夏場は地獄です。 トピ主さんと部位は違うけど「暑いのに寒い」こともよくあります。 肩や二の腕は冷えるのに背中が暑い、膝や足先は冷えるのに頭だけ暑いとか。 「暑いけど寒い」なんて言うと「訳の分からんこと言うな」と言われます。 何とか自分で対処するしかないです。 肩だけ覆えるパッドを手作りしたり、レッグウォーマーちょん切って膝だけウォーマーにしたり。 でも真夏はウォーマーあてた部分に汗をかいてまた冷えたり。 いつまで続くの更年期と愚痴ってたら、とっくに更年期なんか終わってると言われます。 でも症状は続いてるんですけど。 漢方薬を処方してもらってますが、「ないよりマシ」程度です。

ホットフラッシュということもありえますが、 のぼせではないかなと思いました。 冷えがすすんだ状態で、上半身、頭から上は暑いけれど、 体の下は冷えている状態なのかもと思います。 暑いですが、クーラーの効いているところでは 靴下一枚多く履くことで変わることもあります。 私はシロップ状の漢方薬を飲んでいますが、 よく効きます。

と言うらしいですよ。 私は５０歳で、生理は４ヵ月来ていません。 そして先月からホットフラッシュらしきものが出て来ました。 汗は出ないのですが(元々出ない体質)急に熱って１～２分で収まります。これが一日に３～４回。 日中はそれほど困ってないのですが、夜布団に入ってからが困りました。 足の裏は暑いけど、足首は寒い。暑くて布団を剥いで寒くて目を覚ます。そんな事の繰り返しで眠れなくなって、婦人科へ行って漢方薬を処方してもらいました。 少し改善した様に思えます。 更年期による自律神経の乱れから来ると思うので、熱るからといって体を冷やし過ぎない様に気をつけてます。 これ位で済んでくれたらな…と祈ってるところです。