前頭葉がぼんやりします

50歳主婦です。 2月頃、大学3年生の一人娘が大学近くでの一人暮らしをやめ自宅に戻ってきました。 時を同じくしてコロナ禍でもろともが自粛になりました。 一人暮らしをきっかけに、仕事はフルタイムにし残業もこなしその後はジムで2時間のトレーニングと充実した毎日を送っていましたが娘が帰ってきたこととジムが休業になったことで生活サイクルが一変しました。 大学が今現在も休講で家におり1秒も一人になれるときがありません。 夫とはフルタイムを期に食事も各自にしたので買い物もほぼ行かなかったのですが、今は毎土日に買い出しです。 気付かないうちに「疲れた疲れた」を無意識に連呼し、仕事ではミスが重なりやむを得ず先月退職しました。 年のせいなのか？老眼が酷くなり仕事で目を酷使したせいなのか？はたまたストレスなのか目の周りから脳付近がぼんやりします。 毎日運転するので心配です。 婦人科に更年期の相談に行き血液検査の結果待ちです。 ネットで調べたところ、「脳疲労」に当たるのかと思いますが、この生活は変えられないしどうしていいかわかりません。 婦人科で処方してもらった漢方薬は飲み始めました。 何か有効なことはないでしょうか。