疲れませんか？

生きていると、思い通りにならないことばかりで疲れますよね。 しかしその中でも、ほんの些細な事でも良い事はあると思います。短絡的な考え方かもしれませんが、横断歩道を渡ろうとした時にすぐに車が止まってくれたとか、買い物をした先の店員さんがすごく明るい方だったとかですかね。 ２年前位までの私は、とてもマイナス思考でひどく病んでいました。なので、これくらい些細なことでも、良い出来事と無理矢理にでも考えるようにしています。そうしたら少しずつ前向きな考え方ができるようになってきました。 私も人生思い通りにいかなかったり、心がついていかないことが多いです。 確かに世の中努力している方は沢山いらっしゃると思いますが、周りの方と比べ過ぎずに、自分を責めないで下さいね。 もっともっと自分を甘やかして、心の中で沢山褒めてあげて下さい！そして頑張らなくていいと思います！ 無理をせず、休み休み、ゆっくりマイペースに過ごして下さいね！

あっちゃんさん。なんか落ちてるねー。 いつも頑張ってるやん。もっと、頑張らなくていいよ。 あかん時はあかんから、あきらめて、開き直ってぼちぼちしいや。 弱音はいてよし。よしよし。 私なんか、いい大人なのに人生頑張っても無理なことあるよ。だめだめですわ。 疲れた時は、ひたすら寝る。ボーっとする。食べる。歌う。 たまに泣く。叫ぶ。笑えるようになったら笑う。 いろいろぐるぐる考えて。考え過ぎて。 もう、どうしようもない時は、時間が経つの待つべしやで。 復活するの待ってるね。

お疲れ様です。６３歳男性です。 ＞自分が頑張ったらどうにかなる 「理想」ですね。でも地元を飛び出すにはそれが必要です。 ＞周りの反対押し切って 周りは「理想では生活できない」と無難な道を勧めるだけです。それだと、自分らしく生きることはできません。 ＞考えが甘すぎたと思うし ＞自分が根性ないと思うし 最初の「理想」が少し高かっただけだと思います。 ＞みんな頑張ってるんですよね ＞私もがんばらないと 私は体が弱かったのか、この考えをして何回も病気になったり入院しました。 だから、他人と比較して「自分も頑張る」ことは止めました。 もちろん、他人と比較して頑張って上手くいく人も多いです。（だから世間では「精神論」がまかり通っている） でも、そうすると、私のように病気になる人もいます。 だから「頑張り過ぎない」よう、自分の体調に寄り添って生きたら、かなり楽に生きられるようになりました。 上手くできないのは当たり前。「たまたま」上手くできたら「自分は凄い！」って自画自賛。 もちろん、会社の仕事や共働きでの育児家事など、必要な事は必要最低限よりは上を（自分にできる範囲で）目指しました。 「本当はここまですれば良いのに」と上を目指したくても、体に無理があるようなら、無理せず「できる範囲」で我慢しました。 すると、とても楽になりました。（「できない」後ろめたさは残りますが） トピ主さんは「ここまではやるべき」という理想が高すぎて「上手くできない」「楽しく生活できない」「心がついていかない」現象に陥っていませんか？ 極端に言えば 「明日食べるものがあれば良い」 「明日着る物だけ洗濯できていれば良い」 「掃除しなくても病気にならなければ良い」 といった「必要最低限」を考え、その上で「この程度まではできる・やれる」ことをすればどうでしょうか。

「皆は努力してるのに！簡単にできてるのに！何で自分は！」 こんなものはどんぐりの背比べです。 自分がデキナイさんと思いすぎ。 みんな、隠してるものがあって、仕事なら仕事の仮面を被ったりしてやっています。 でもプライベートはめちゃくちゃだらしなかったり、毒親がいたり、騙されたりと、本当に色々あるもんです。 その都度、事実をありのままに見て、一人淡々と考え、デキる人を見つけていっては手本とし、その繰り返しをする。 そのうち「アレッ」と変わってきますよ

頑張らない日もありますよ？ 今日はダメだなってときは、熱目のお風呂に入って、意識をそっちに持っていって、だんだん温くして体休めて、上がったあとにしばらくボケッとしたらさっさと寝ます。 携帯とかも無音にして、普段というものから一旦切り離します。