朝ごはん、何派ですか？（駄です）

こんにちは。29歳女性、欧米在住です。 みなさんは、朝ごはんには何を食べますか？ 私は、母親が「朝からお米を食べると胸やけがする」と言っていて、子供の時から朝はパンでした。 大学生の時に一時期「納豆ご飯、お味噌汁」というような和風の朝食を作っていましたが、仕事を始めて忙しくなるにつれパンに戻りました。 和食も好きなのですが、パンやコーンフレークの方が楽だし、朝は甘いものの方が目がさめる（そしてテンションがあがる）のです。 今住んでいる国は、甘党の国で、大人でもチョココーンフレークやチョコビスケット、菓子パンを朝食にしています。私も選択肢の多い甘党朝食を楽しんでします。 ・バターやチョコスプレッドを塗ったパン ・もしくは、コーンフレーク（健康のためにミューズリーなどにすることも） ・もしくは、チョコビスケットやミニワッフルなどの小さな焼き菓子 ・紅茶（コーヒーが飲めず・・・。目をさますため＆腸を動かすために温かい紅茶を夏でも飲みます） ・季節のフルーツを足すこともあります。 これが、今の定番メニューです。結局子供時代とほぼ一緒です（笑）。 ヨーグルトを食べる時もありますが、多分体質的に乳製品をたくさん摂るのが合わないので、積極的には食べません。 ごくたまに目玉焼きを足します。 もちろん、旅行に行った時の和食のバイキングや、かりかりベーコンやオムレツも美味しくいただきます。 でも、普段はやっぱり甘くて食べやすいスタイルが好きです。 コロナで自炊することが増えたのですが、朝食を凝ることはなく（笑）。。 皆さんはどんな朝ごはんが好きですか？