ダイエット系習い事

結論として運動で痩せられるようになるには、正しい指導があること、週に３回以上通えること、３カ月以上続けられること、１回あたりの時間が３０分以上であることです。 スポーツクラブでボクササイズを受けましたが、一人一人の体を触って丁寧に指導してくれるわけではないです。 バレエやフラメンコもやりましたが週に１，２回では痩せられません。バレエは３年間一生懸命続け、綺麗な姿勢になれましたが、「太っているから発表会に出さない」と言われて辞めてしまいました。 でも、バレエでも通い放題で１ヶ月いくらのところもありますし、スポーツクラブでも本格的とは言えないですが、浅く広く色々なダンスのクラスがあるところもあるので、色々体験して、合いそうなのを選んではどうでしょう？

フィットネスクラブに入るのがよいと思うのですが。 中に様々な無料プログラムがあります。ボクササイズの他、ヨガや様々な種類のダンス系が盛りだくさんに。 お試しでいろいろと出て気に入ったのを継続すればよいし、何なら複数のプログラムを並行して続けてもいいし。 お風呂やプールもついでに使えるし。 もし何かよほど気に入って、本格的に続けたいと思うものがあれば、それから改めて「専門の教室」を探してもよいと思います。 私の通っているフィットネスクラブでは、「時間のある限り、様々なプログラムに出ている」人も多いです。年配の人でもすごくシェイプアップされた身体をしていて体力もすごくてもうビックリです。

少しの情報でもいいので 知っていたら教えていただきたいので お願い致します！！ 宜しくお願い致します。

コメントありがとうございます！！ とっても嬉しいです！ ドロシーさん、色々とお試しに なっておられるんですね。 行動力素晴らしいです！ でも相当な時間と努力がやっぱり いるんですね・・ 私のような甘い考えだと難しいかも。と 思いました。 とりあえず、お試しってところから スタートしてみたいなと思いました。 ポンさん。フィットネスクラブ・・ そんなに色々とあるところが、あるんですね！ ジム＝筋トレorプール。のイメージでした。 あ、あとヨガとエアロビって感じでした。 近くにあるところのＨＰを見てみます！ お風呂もついでに入れるって、魅力ですよね（笑 お二人ともありがとうございます！ また、他にも体験談、アドバイスなどありましたら 宜しくお願い致します。

年齢と地域が近いので投稿させていただきました。 他の方もおすすめしていたフィットネスクラブ、錦糸町にティップネスがありますよ。 私は別の店舗に通っているのですが、ボクササイズ（キックボクササイズも）はまってます！ 15分の初心者向けクラスもあるので、今まで運動したことのない私でも大丈夫でした。 他にもピラティスやエアロビ、ジャズダンス、バレエなど色々なクラスがあります。 HPで各曜日のスケジュールも見られるので一度ご覧になってみてください。 もうひとつのおすすめはホットヨガです。 サウナのように暑い室内でヨガをするのですが、すごく汗をかきますよー！肌にもよさそう…！ しかも本八幡ー八幡付近に教室があります。LAVAというチェーンの教室です。 ダイエット、お互いがんばりましょうね！

しばらくＰＣを開いていなかったので コメントに気づかずいました。 ごめんなさい！ ティップネスありますねー錦糸町にも。 ＨＰも見てみたらいい感じですね。 だけど続けられるのか不安になり とりあえず、近所をジョギングから 始めようって思ってます。 雨が続いているので、ちょっとオヤスミ ですけど。。 それが続くようになったらジムに入会して みようかな♪って思っています！ ありがとうございました！！

錦糸町にあるのは「セントラル」か亀戸「ルネサンス」じゃないですか？ ティップネスは小岩だと思いますよ。