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疑問、反省、改善、学び...　いつまで自分を責めれば良い？

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ぶれやすいです。。。
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悩み相談電話をしたい
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普通、自分を幸せにする方向を直感できるものですか？
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助けてください。落ち込むとコントロールできなくなり辛い
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