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自分を追い込む性格を直すには？

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！！タフな人！タフではない人！！
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無理はしてないけど、なんだか心身が変
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もしものお化けに悩まされています。
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慢性疾患をお持ちの方にお聞きしたいです。
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寝過ぎて困ります
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癌。やる気が出ません。
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壊れるまでお酒を求めてしまいます。
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人間不信かもしれません。傷ついてばかりです。
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強い遠視です
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疲れました
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ニートになってしまい苦しんでいます
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辛すぎる物を食べてしまいました
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