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ストレス発散方法は？

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心配性の自分。幸せを感じたい
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親が他界してからやる気が出なく、対人恐怖でもあります
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夫の鬱や自殺未遂、トラウマが消えません
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45歳独身フリーターの鬱
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数年前からフケが止まらない
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高校一年女子です。自分の体の発達がおかしくて悩んでいます。
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視力が0.005とはどういうものでしょうか。
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