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折れそうな心の持ち直し方

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煩悩について
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不安神経症を克服された方いますか？
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人生の暗いトンネルから抜け出したいです。
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4年間上半身と腰が痛いです
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私のメンタルが弱いのか、パワハラなのか
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うつ病が悪化してつらいです（長文です）
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引きこもり、対人不安と失神、困ってます
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31歳独身女性　毎日辛く、全く前向きになれません。
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人生が、詰んでしまいました（暗い話です）
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子宮内膜症
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顎関節症で口があまり開きません　
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