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産後の不安定な気持ち

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海外在住　実家の母の入院と自分の不安障害
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顔の火照りが苦痛です…
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職場での居眠りをやめたいのです
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疲れました
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すぐ不安、孤独を感じてしまう自分の体質について
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求職活動（なかなか採用になりません）
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自己嫌悪感がぬぐえずにいます
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眠れません。上手く眠れる方法を教えて下さい。
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将来に希望が持てません。
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疲れました・・・若く見られることが悩みです。
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６歳息子のハゲ、どうしていいのかわかりません。
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不眠症で悩んでいる方いませんか？
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自己否定が止まらない
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本当に喘息なのか。
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20代30代を大変後悔しています。
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