コロナ禍、主人の海外単身赴任中。

日々の食事が一番大事でしょうけれど 補う食品も如何でしょうか？ 健康TV番組で、杜仲茶、えごま油、ミニトマト、海苔あとなんだったっけ・・・ 我が家も夫がコレステロールに難ありで、青汁(粉末のもの)やスープにえごま油を入れたりしています(加熱したら効果が無い様で器によそってから) 単身赴任心配ですよね。ましてやなかなか帰ってこられないこのコロナ禍の世の中。国内でも食生活など心配なのにまして・・・お察しいたします。 早く自由に行き来できるようになったら良いですね。 いや、単身赴任が終わって一緒に暮らせるのが待ち遠しいですね。

べるさん、ありがとうございます！ メモしました！ 杜仲茶は早速注文しました。 濃い杜仲茶、良さそうです！ 本当に、離れていることがこんなに 不安になるとは。 早く一緒に暮らしたいです！

海外在住の親戚に定期的に送っているのは、麦茶。 緑茶は普通に売っていても麦茶はほとんど見かけないらしいです。 混ぜご飯・炊き込みご飯の素も手軽な日本食で毎回楽しみにしていてくれます。 成城石井・久世福・カルディ・無印のものをよく購入しますが、具材も美味しく色々なバリエーションがあります。 酢飯が好きなら、五目ちらしや混ぜ込みいなりなどもオススメです。 一度に作って残りは冷凍できます。 魚の缶詰のパウチバージョン。 缶より軽いので海外発送にパウチは便利。 同じく煮豆など食べきりサイズの総菜パウチも常温保存できるものがあります。 大豆や魚はコレステロール値を下げるので良いと思いますよ。 魚や煮豆などの総菜は現地でも売っているけど自分じゃ選ばず買わない、だけど家にあれば食べるみたいな。 健康志向のものはネットショップの方が種類が豊富です。