人が怖い。

主20代女性です。 タイトル通り、人が怖いです。 過去の度重なるトラウマから人を前にすると咄嗟に嘘をつく必要なんて1ミリないのに嘘をついてしまったり、言葉が出てこなくなってしまったり。 恋愛などもできません。 ラインがしつこくなる、電話がかかってくるなどなんとなく意識されているなと思うと逃げてしまいます。 (現在はいい人や親切な人にもたくさん出会っているはずなのに、そういう人たちさえ怖いと感じてしまいます。、 私はひとりぼっちです。 本当は心を許せる友達も欲しいし結婚もしたいです。 対人恐怖を治すにはどうしたらいいでしょうか。