DVを克服したい

ＤＶっていうのは、病気でやってしまうのではなく、冷静に正常な状態で、相手を従わせるためにやるもんです。トピ主さんはパニック症候群でしょ？ＤＶの疑いがあるのは境界性人格障害とか、自己愛性人格障害ですよ。 トピ主さんはボランティアとか、無理に自分を枠にはめるんではなくて、今は治療に専念するとか、のーんびりでいいと思います。 治さなければ！っていうのがかえってストレスになっているのではないかと思います。 大丈夫だから、トピ主さんはＤＶではないのだから、お医者様と薬と彼を信じることが一番大切だと思います。 人間誰しも幸せそうな人をうらやますい～と思うものです。見せないだけで。

まず、精神科（心療内科）へ通ってみて下さい。 カウンセリングを受けてみてください。 親身になって話しや心のわだかまりなどを聞いてくれますよ。 今の時代は、昔ほど精神科の敷居は高くなくなりました。 私も、気分が悪い時や納得のいかないことがある時には、行動が乱暴になります。 抑えようとしても、抑えきれなくて、家のソファーを壊してばかりです。 精神面では、震えの症状が出たり、涙が止まらなくなったり、ブツブツと独り言を言ったりしてしまいます。（精神科で独語症の薬を貰っています。） 中学生ぐらいの頃から、いじめを苦に、上記の症状が顕著になったのですが、３年前から仕事をするようになってからまた、ますます症状が（中学生の時ぐらいまたはそれ以上に）酷くなりました。 精神科でカウンセリングを受けて必要に応じて、精神を安定させる薬を飲んでみて下さい。

こうした障害は、何かしら原因となる背景があるものです。 代表的なものは幼児時の体験なのですが。 彼に包容力があれば、最も理想的なのは、彼にすべてを話してサポートしてもらうことです。 おそらく治療の段階で、あなたは思い出したくない嫌な体験を思い出さなくてはならない場面があると思います。 そこで彼のサポートがあるかないかでは大きな差が出てきます。 物を壊すなど、自分がしてしまうことで自己嫌悪に陥ってしまうかもしれませんが、それはあなたに責任のあるものではないのです。その点を押さえて、自分自身を追い詰めないようにしてください。

トピ主です。 えええ？さんへ >>ＤＶっていうのは、冷静に正常な状態で、相手を従わせるためにやるもんです。 意外でした。 えええ？さんのおっしゃる通り、焦らずにのんびりする事が一番なのかもしれません。 うらやましいと思う感情は、皆さん同じなんですよね。 ほっとしました。 修二さんへ >>抑えようとしても、抑えきれなくて、家のソファーを壊してばかりです。 精神面では、震えの症状が出たり、涙が止まらなくなったり、 ブツブツと独り言を言ったりしてしまいます。 凄くよく分かります。 読んでいて、思わず泣いてしまいました。 私も全く同じです。 さきちさんへ 以前、薬と併行してカウンセリングも受けていました。 自分を語る作業が、とても苦痛で今は中断しています。 平凡な人生だと自分では、感じているのですが、 やっぱり辛い思い出に蓋をしているのかもしれません。 もう一度、カウンセリングを受けてみようと思います。 皆さんご意見本当に、ありがとうございました。