母親との関係

現在三十八になる者です。 十年ほど前に発達障害と２次障害の強迫性障害と診断されました。 それ以降母親と二人で幾多の試練に負けず生活してまいりました。しかし今年に入ってから、自分の症状が悪くなり、ちょっとした事でもこだわりが強く、母親の気持ちを理解してやる事ができず、電話でもいつも喧嘩の嵐で、毎日すごく辛いです。 自分は、先に書いた通りちょっとした事でもこだわり、認知行動療法等、色々な事を試しましたが上手く行かず、人間関係も築けない所もあり母親の手助けがなければ色々な事情もあって精神面で参ってしまい、生活が正直難しいです。 母親も最近、自分の事が原因かもしれないのですが、パニック障害的な症状が出だし、辛いようです。 今、母親とは別居しているのですが、何とか前のように楽しくリラックスしながら話ができるようになりたいです。何か案を貰えたら嬉しいのと、親子関係の事等で相談などしてもらえるような機関があればご紹介頂ければ幸いです。 お返事お待ちしております。