自分に我慢を強いてしまう　なぜ？

アラフィフ独身女性です。正社員で事務をしています。 昔からなのですが、なぜかしなくてもいい我慢を 自分に強いていて自分でも疑問です。 しなくてもいい我慢を強いる→あ、別にいいんだと気付き、 したい方に自分を促す　という「判断の修正」が必要です。 例えば、通勤の服装は、制服もあるため、カジュアル可 （Ｇパン等は不可程度）なのに どうしても「スーツかジャケット着用」を強いてしまい 何着も持っていないため組み合わせに悩む・・・からの 「ジャケット着なくてもいいんだ！」・・からの でも結局はジャケット着てしまう不思議。 ランチも、買っても外食でもいいのになぜか弁当持参を 強いてしまい（料理は好きですが疲れている朝もある） ・・・からの「買って持ってってもいいんだ！」 ・・からの、結局は弁当を詰める不思議。 他にも、 出勤時間１０分くらい前に着いていればいいのになぜか ３０分前着を強いる。 休みの日も、何もしなくていい日なのに、掃除や整理をしてしまう。 せっかくの休みのランチなんだから美味しいもの買って 食べればいいのに「家にあれがあるから作ればいい」と買うのをやめる。 通販で素敵な服があっても、それを買うのではなくなぜか ２番目位に気に行ったのにしてしまう。 洋服のいい組み合わせを見つけたのに、なぜかそれを着ず、 可もなく不可もない組み合わせにしてしまう。 両親と姉弟で仲良く平凡に暮らしたと思います。虐待は無いです。 昔の躾なので厳しかったですが、物を大切に、無駄使いしない なんでも自分でできるように、程度です。 強いて言えば父を早く亡くした為、経済的には苦労しました。 なぜなんでしょうか。 必要な我慢ならいいんですが、必要ない我慢まで 強いてしまいます。 「他の人はいいけどアナタはダメ」と 自分の中の自分が言うみたいです。