陸上経験の方へ 短距離か長距離か

小学生なら競技としては短距離が良いと思いますよ。 専門家によっても様々な意見がありますが、小学生の身体はまだまだ未成熟で成長途中。 同じ走る競技でも、長距離は長時間足腰に負荷をかけるのでまだ未成熟な身体への負担が大きいと言われています。 まずは正しいフォームを覚える事、毎日ストレッチをして柔軟性のある体づくりをする事、しっかりと体をほぐしてから運動する事で怪我をしにくくなります。 ストレッチはクラブによってどの程度力を入れているか、子供達に必要性を伝えているか差があります。 小学生だと準備運動なんかしなくても同じように動けるって思ってる子は多くダラダラやってるクラブも中にはあります。 ２チームで迷うならそういった総合的な部分で決めるのもいいと思います。 心肺機能の向上や持久力をつけるのはスイミングの方が身体への負荷が少ないです。 あとは保護者の負担がどの程度かかるかも続けていく上で重要。 金銭的負担だけでなく、送迎や当番など親の出番がどの位あるのか。 当番はないけど、ずっと練習・大会中は付いていなきゃいけない雰囲気なのかなど。

同じく小学生の子供が居ます。 小学生であれば短距離でも長距離でも、どちらでも良いと思います。 まず、コーチとの相性。これが大切。 そして練習メニューや人間関係。飽きるか続けられるか。真面目系なのか和気あいあいなのか。 あとは送迎距離や金額。 というので見たほうが良いかと。 人数が多すぎて待ち時間が長いなら、少人数でいっぱい身体を動かす所の方がオススメです。 体験に行かせて、子供がどっちでも良いと言うのであれば、親目線で決めても良いと思います。

ストレッチの重要性、親目線で決めても良い、等のご意見、とても参考になりました。 悩んだ結果、 ・子供が楽しく参加していた（長距離は練習がかなりハード） ・送り迎え、付き添いしやすい雰囲気 の2点から、短距離クラブへの入会を決めました。 幸いコロナの少ない地域なので、気を付けつつ活動は出来るようです。 ありがとうこざいました。