つわり中の旦那の家事の協力について

私は24歳で現在妊娠5ヶ月です。妊娠前までは飲食店でパートをしていましたが、妊娠判明からすぐに始まったつわりにより、退職しました。つわりは現在よくなったり戻ったりで、一日に数回吐くくらいです。 旦那は26歳で、コロナ禍により在宅ワーク中です。妊娠判明から、かなり仕事に熱意を注ぐようになりました。また、投資などの勉強も始めています。 相談は家事についてです。旦那は、家事をほとんどやりません。やれば出来るのですが(一人暮らし経験あり)、体や意識が拒否をしているという感じです。特に料理については一切拒否でお湯を沸かすということもしません。 毎日必ずどんな時も「ご飯は？」と聞いてきて、つわりでとても用意出来る状況ではなく、「デリバリーサービスでも頼んで」とお願いすると、「なんでもいいから頼んで！」と言われます。 「カップ麺買って引き出しにあるからケトルでお湯を沸かして」と具体的に説明をしてお願いをしても、「できない～～」と甘えた感じで拒否されます。どんな簡単なご飯でも、私が用意しています。洗濯も同様で、つわり中で家事ができず放置していると「パンツもうない」などと言われ、回し方の説明を口頭でするも、わかんない～と聞くことを拒否しているように感じます。 妊娠前からも、養って貰っている身という意識から、トイレ掃除とごみ捨て以外の家事をほとんど私がやっていたことがいけなかったのかなとも思います。 今も、経済的負担を旦那に全て負わせている負い目から「やってくれ」とうまく言うことができません。 旦那はとても優しく、責めたり酷いことをいわれたりしたことが一切なく、喧嘩もしたことがありません。そして甘えん坊なところがあります。 この様な旦那にどうすれば家事の協力をして貰えるようになるでしょうか？長くなり、また分かりづらくすみませんがお力を貸して頂けたら助かります。