いつも自信がない自分をかえたい

趣味などはありますか？ もし趣味があるならぜひSNSを始めてみてください そこで趣味繋がりだけの人とだけ交流してください 何か嫌なことがあっても、趣味の楽しい話が自信になりますよ

こんにちは、小学生の頃いじめを受けていた27歳です。 今は自信がすごくあるわけではありませんが、 普通に満足に生きています。 自分も過去に、いじめを受けた過去に囚われていたことがあります。 20代前半までは、 他人のことが裏で何を思っているかわからんぞと 予想してしまって、信用できませんでした。 しかし24くらいになって考えが変わったんですよね。 客観的にすっごい自分損してるなって。 いじめの記憶に起因する事を一切排除して、自分のスペックだけを見たら、 平均的な日本人よりよくできている方だと気づいたんです。 （トピ主さんもそうです） そんな自分をいじめる大人なんて、本当にもういないし、 いたとしてもそれは大人として問題ありじゃないですか。 だから気にする必要なんかないなと。 むしろそういう疑心暗鬼、危険意識が、余計に自分の上昇志向だったり、 長所を殺してしまって、自分を損させている事に気づいたんです。 ありもしない自分で作ったゴーストに恐怖して、 勝手に損していると言うか。 しかも、いじめって何か自分に原因があってされるわけではなくて、 一種の生物的な娯楽として、まず先に、いじめたいという欲が 集団にあり、その上で、自分たちに都合のいい誰かを ターゲットにしているだけらしいです。 なのでそれこそ、過去にあったいじめ自体も 自分になんの非もなく、事故だったって事みたいなんですよね。 だからといって許さないし、いつか仕返ししてやると思ってるんですが笑 そう思うともう、いじめとかどうでも良くて、 自分ちゃんとしてるし、ちゃんと働いてるし、心優しいし 偉いじゃん。て、なんとなく思えませんか？ 思えてきたらその先、あと目指すは自分の幸せのみ。 前向きになるべく豊かに生きるのみ何じゃないかなと思います！ 文字数限界なんですけど、とにかくもうそんな幻想は無いので！大丈夫！！

６４歳男性です。 さほどいじめられた記憶はありませんが、男性なのにやせっぽちで、体力もなく、腕力もなく。 勉強は普通にできましたが、引っ込み思案だし、友人とは偉そうな会話をしても、社会に対しては自分への自信はほとんどありませんでした。 なので、就職してから「もっと自身を持て」などと言われました。 いまでは人並みの？自身は持っているつもりです。 仕事や趣味で、小さな成功体験を積み重ね、褒められたり、自分で自分を褒めることができたためだと思います。 少し背伸びすれば、今まで「できない」と思っていたことができるような「成功体験」を積み重なるのが良いと思います。 たとえば、２時間で完成させていた仕事や家事を、今日は頑張って１．８時間で完成させたとか。（明日は２時間かかるかもしれませんが、頑張れば早くできたことを自分で褒める） というのは、私は４０歳前に趣味のサイクリングを始めましたが、体力がないので山の上まで自転車で登ることはできないと思っていました。 ところが自転車仲間とネットで知り合い、その仲間が標高１０００ｍの山にサイクリングで登る計画を立てたのです。 私が足を引っ張るのが怖かったのですが、事前に「体力がない」という情報を流し、私の体力に会わせて休みながら登ってくれました。 すると「絶対無理だ」と思っていた標高１０００ｍの山を麓から自転車で登れ、それからは「自分もやればできるんだ」と凄い自信につながりました。 その後はその自信がベースになり、仕事でも遊びでも、チャレンジして失敗することもあるけど、成功するたびに成功体験が積み増し、自分に自信も増えていきました。 人前で話すのも大嫌いでしたが、原稿を作って練習を重ね、なんとか、多数の経営者の前で自社の実績を発表したのも良い思い出だし、一種の成功体験でした。 小さな成功体験を積み重ねて下さい。

おふたりともありがとうございます。 趣味は小さい頃から楽器が得意で、細々と続けてます。 趣味のコミュニティーを大切にするのも良いかもですね。 大人になってからいじめられたことが、かなりトラウマになっていたのですが いじめって、気にするだけ無駄なんだなあ。。 すごく勇気づけられました。 ありがとうございます。

さなさんを自分に従属させておきたかったのでしょう、お母様の仰り方はひどかったですね。でもさなさんは家を出て働き結婚もされて立派です。 たまに意地悪な（相性の悪い）人に遭ってしまうこともありますが、あまり気にしなければよいだけでは。そのうち多忙や年のせいで自分のことについては忘れっぽくなり、嫌な事を気にする時間も減りますよ。そのまま謙虚な姿勢のままでずーっと生きて行かれてもよいと思います。 他の方も仰っているように、趣味はよさそうですね。昔から興味があったけど通り過ぎてきたような対象はありませんか。今のうちに興味のあるジャンルの本をたくさん読まれるとか。

チュン夫さん 小さな成功体験を積み重ねる、とても大切な気がしますね。今は育休中で、日々育児に追われて成功体験を意識したことがありませんでした。 ありがとうございます ひとみんさん ありがとうございます。 そう言っていただけて、とても嬉しいです。 相性の合わない人との過去など気にすることなく、堂々と生きて行こう、と思えました。