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ヨガとピラティス

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041
NYC
話題
ヨガとピラティス、どちらが良いの?と言うトピをみかけるのですが、私は、両方始めたのですが、同じような方いらっしゃいますか? 好きなのはピラティスですが、家で自分ではなかなか上手く出来ず(DVD見てますが)、家では、ヨガをしています。ヨガも、簡単なポーズ数個をしてますが、寝る前には良いような気がしてます。 しかし、呼吸法が違うので、たまに混乱したりしているのですが、両方されている方は、どのように楽しまれてますか? 両方楽しく続けたいと思っているので、同じような生活をされている方、様子を教えていただけますか? わかりにくい文章ですみません。宜しくお願いします。

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