変形性股関節症になりました。どこまで気を付けるべきですか？

皆様はじめまして、40代のパート主婦です。
先週、右足の痛みで整形外科を受診したところ臼蓋形成不全からの変形性股関節症と診断されました。
まだ初期の段階で今は股関節は痛みは少なく、ふくらはぎ、膝、足首の痛みや違和感の方が強いです。
医師からは股関節周りの筋肉を鍛えるストレッチと重い物を持たないなどの指導をうけました。
特に酷くならなければ、また半年後にレントゲンを撮るので来てくださいということです。

とりあえずストレッチは毎日していますが、ネットなど見ると悪化して手術をなさっている方が多く不安になってきました。
今は特に支障なく暮らせているけど、何年後か、はたまた何か月後にはどうなるのかと毎日モヤモヤしています。意識が足ばかりに向いて、痛くもないのに変な歩き方になってしまったり…

そこで同じ変形性股関節症の方に、普段の生活で気を付けていること、工夫していることなどあったら教えて頂きたいです。
あと私は飲食店のキッチンで立ち仕事をしているのですが、続けていいものか悩んでいます。
医師も辞めろとは明言してくれないし、私自身も辞めると困るのですが悪化したらもっと困るし、皆さんはお仕事などはどうされましたか？

そして手術せずに、保存療法をなされている方はどの位この病気と付き合われているのでしょう？
個人差はもちろんあると思いますが、末期になるまでどれくらいの期間があるのかも気になって…


なんだか質問攻めで申し訳ありません。
私も本当に酷くなれば手術も覚悟していますが、我が家は子供のいない夫婦二人世帯で、現在夫は単身赴任しています。
猫がいるので私が手術、入院となると世話をする人がいなくなってしまいます。
そんな状況なので、出来るだけ手術はしないか、先延ばしにしたいのです。

ぜひ良いアドバイスがありましたらよろしくお願い致します。