長時間愚痴を聞くのが辛い、という愚痴を長時間言う母

こんにちは。 私の母は60代なのですが、若い頃から愚痴っぽく、今は特に、90代の祖父母の愚痴を聞くのが辛い、と長時間家族に話したり、メールしてきます。 私も愚痴を言いたくなる時はありますが、筋トレで気分転換したり、だれもいない部屋で壁に向かって愚痴を言って対処しています。傍から見ると怖いかもしれませんが、誰にも迷惑をかけていないのでとりあえず良しとしています笑。 母には上記の方法をはじめ色々な対処法を提案してきましたが、見るだけで呪われそうな表情を返されるのみで、採用してもらえませんでした。子供からの助言だから聞かなかったのかもしれませんが。 愚痴を言うのをやめた方、減らせた方、良い方法があれば教えてください。 ※親子関係ではなく愚痴対策が主相談なのでこちらのジャンルに投稿しています。