泣き叫ぶ声などが苦手

私は昔から怖がりだったり、苦手なことなどが多いのですが特に苦手だと感じるのは人が泣き叫ぶ姿を見たりそのような声を聞いたりすることです。子供が泣き叫ぶ様子や映画やドラマなどでもそのような場面をみると動悸がしてきたり、そのシーンが脳裏に焼きついて寝る時などに思い出してしまいまた動悸がしてきてしまったりします。なのでドラマや映画をもっとみたいのですがそのようなシーンがあるかもと思い、みる映画を選んでしまいます。（確実にそのような描写がなさそうな恋愛映画など）とにかく人が強く嫌がっている様子をみると胸が苦しくなってしまいます。とにかく敏感になってしまうので困っています。このような方は自分の他にいらっしゃるのか気になります。そして対処法などを知りたいです。