疲労が継続する時の対処法教えてください

こういうと身も蓋もないですが、仕事と家事と子育てと奮闘されていませんか。 私は幼稚園教諭でしたが、初めから体が弱かったために仕事か家事かを選びなさいと言われて夫とともに実家に入りました。生活費を多めに出して母の世話になりました。5年後に妊娠して男の子を生みました。その子も面倒を見てくれる人が見つかり何とか綱渡りのような生活が続きました。しかし祖母が寝たきりになり、私の負担も増えて子供は熱を出したり中耳炎になったりで、寝る暇なく看病をしているうちに疲労困憊となりました。 有る時保護者に「先生、朝と帰り都では顔が違うよ。疲れているんではないの」と言われて仕事を辞める事にしました。主様は教員とのこと。さぞかしお忙しくお過ごしでしょう。場合によっては家に仕事を持ち帰ってはいませんか。 こんな時には家のことを思いっきり手抜きしてください。ゴミや埃で死んだ人はいません。できるだけ便利な家電を用意し、パッと食べられる物を買って帰るといいですよ。疲れたら休むのが一番ですが、それもできないのなら栄養のある美味しい物を奮発して下さい。 私は医者に行きます。かかりつけ医は、ブドウ糖を注射しましょうかと言ってくれます。それを聞いただけでもうれしいですね。