続く不調

こんにちは 最近、まじめに危機感を感じていて、相談先もわからないためトピ立てしました。 私は22で、現在都内一人暮らしの社会人です。 ここ2ヶ月ほど体と心の不調が続いています。具体的には、 ・肩と背中が異様に凝り、どんな体勢でも辛い ・背中の張りで夜中目が覚める。眠れない ・通勤だけで歩けなくなるほど疲れる ・指先まで力が入らない。虚脱感がひどい ・食欲がなく、空腹感もない。食べなければ余計にバテるので仕方なく食べるが、詰め込むような食事になり苦痛 ・日中惚けてしまう ・朝が憂鬱で化粧ができない。着替えて髪を梳るのが精一杯 ・疲れてお風呂、歯磨きができない。お風呂に入ると動けないくらい疲弊し、シャワー中蹲ったり壁にもたれてしばしば休まないと、洗うなどの作業ができない ・常にイライラして周囲のことが気になる。外出時、他人がいる事自体ストレス。なるべく他人を視界に入れないようにする ・人と話すのが億劫 ・基本、他人にイライラしているので些細な言動でキレそうになる ・趣味に熱中できず、ぼーっとして1日が終わる。眠ることはできない などです。そういう自分がまた嫌で、ますますストレスになっています。 周囲に相談するにも何と言って良いかわからず、でも誰かに辛いことを知って欲しくて…… 仕事が接客業なのですが、このままだといつかお客さんに暴言を吐きそうで怖いです。常に他人と接するため、仕事中は常にイライラしています。 仕事を休むことも多くなり、生活ができない状態になるのもあり得なくない、と思うと怖いです。 どこへ相談したら良いのでしょうか こういう状況は、どうすれば乗り越えられますか？