口に何か入れていないと寝られない生後4ヶ月

完母ですがおっぱいでは寝ない子で、抱っこ、セルフねんね(自分の指を吸う)で寝ますが 最近夜の寝かしつけが2時間のギャン泣き、夜間1時間半ごとの覚醒、4時台の早朝起床で辛いです 昼寝はリビングのベビー布団(リビングダイニングキッチンが1室になっている広い部屋) 夜は2階の寝室で親と同じベッドで添い寝です(遮光カーテン) 以前は 7時 起床 8時半 長男を幼稚園に送っていきがてら散歩 9時 朝寝(セルフ) 10時 起床 10～12時 遊んだりお買い物がてらのお散歩 12時 昼寝(セルフ) 14時 起床 14時半 長男のお迎えがてらお散歩 16時 夕寝(セルフねんねすることもあるが抱っこで寝ることが多い) お風呂は15時半の夕寝前のときと16時半の夕寝後の場合あり 16時半～17時起床 18時～18時半 暗くした寝室へ行きスキンシップ、ぐずりだしたら授乳をして寝かしつけ このときはギャン泣きで抱っこ、添い乳、セルフねんね、手を握る、おしゃぶり、親の指を吸うなど一通り試して、最後はいずれかで19～20時半就寝 夜中は3～5時間ごとにふにゃふにゃ言うので添い乳をするとそのまま寝ます 寝かしつけでいつも同じ音楽やホワイトノイズを聞かせているので同じ音をかけています 自分の指を吸うのですがなぜかすぐに口から出して泣く→また指吸い→出して泣くを繰り返し 本格的にギャン泣きを始めます とにかく何か口に入っていないと寝られませんが、おっぱいを口に含ませてもちょっと吸うだけでぷいっと顔を背けて泣き始めます 親の指を掴んで口に含みおしゃぶりのように吸って寝ることが多いですがなるべくやめたいです 最近は吸っている指をすぐに出して朝寝や昼寝もセルフねんねできず大泣きをしたり夜間の頻回覚醒、早朝覚醒が増えてきてつらいです 何かアドバイスをいただければ助かります。 よろしくお願いいたします