いい子の自分に囚われている

いい子でいないと。
完璧じゃないと。
100点は当たり前。
弱点は絶対見せない。

こんにちは、学生です。
私は昔は明るくておしゃべりで
気さくな女の子だったはずなんです。
自分が最近わからなくなっています。というか、物心ついた時から。
人の心を読みすぎて疲れて、1人で盛り上がってお風呂で泣いて。

中学生の妹がいます。
家庭環境が荒れだして。妹が反抗期で。それで、一気に期待は私の方に集中し始めました。私がいい子でいれば家族は何とかまとまるんです。

100点取らなきゃダメ。
取れなかったからって言って怒られるわけじゃないです。だけど、怖いんです。すっ…とある日見放されそうで。

勉強も部活も、あらゆることで完璧をめざしました。完璧っていうのかわからないけど、限界値まで近づきました。友達や先生にも頼られ、100点は当たり前扱い。
本当はすごくすごくしんどいです。

呆れられるのが怖い。見捨てられるのも怖い。
なにより、機械的に生きないと、自分が壊れてしまいそうで怖い。

こんな自分、もうどうしようも無いですか。

完璧主義の治し方ってありますか？