マッチョの肩凝り

レス1

（トピ主 0 ）

🐤

とんび

2021年10月24日 10:23

話題

身体、特に上半身をかなり鍛えている人は肩凝りを感じないのでしょうか？
ボルダリングや水泳のアスリートも、肩甲骨を剥がして？浮き上がらせることが出来るほどで、そこまで行くと肩凝りなんて微塵も感じないのかな？と素朴な疑問です。

私自身は普段全く運動をしないので上半身はガチガチ、万年肩凝りです。

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#２０代

#体の悩み

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常に老廃物を流せているから

🙂

cloud

2021年10月24日 12:48

　肩甲骨が動くと周りの筋肉も動くから、代謝が良くなって疲労物質が溜まりにくい。だから肩こりを感じにくい。　全く運動習慣が無くても風呂上りとか、暖まってる状態でほぐすストレッチを続けると、筋トレでなくても、肩こり解消に繋がっていきますよ。　特に普段肩をすぼめた姿勢をやめる事を意識するのでも変わりますよ。

トピ内ID：d7d08c406ab562e1

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