ワンオペが辛くて死にたくなります

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トピ主

2021年11月02日 10:03

子供

年長2歳児7ヶ月の子供の母です。 1番下の子が産まれてから旦那が忙しくなってほぼワンオペです。私自身元々情緒不安定な部分があります。ふと辛くなって死にたいと思う事が何度もあって心療内科を予約しようとして何箇所も電話しましたが早くて1ヶ月後しか予約が取れなくて（今診察して欲しいのに…）旦那も私の情緒不安定な部分をあまり理解してくれず、子育ての辛い事などを話したくてもめんどくさそうにして聞いてくれません。先程1番下の子を寝かせたのに2歳児に起こされてしまって私の中でなにかが爆発してしまいました。大声で怒鳴り物に当たって子供達を怖がらせてしまいました。子供達ものすごく怖かったと思います。申し訳ない気持ちでいっぱいになり冷静になった今涙が止まりません。もう私なんかいない方がいいんじゃないか。死にたい気持ちが抑えられません。もう自分でどうしていいかわかりません。子育てどうしたら楽しく出来るんでしょうか。。無理なのかなこんな事を相談したらなんで産んだんだ子供が可哀想毒親などと言われるのが怖くて誰にも話せなくて余計辛いです。

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抱きしめてあげたい

🙂

ルンルン

2021年11月02日 11:54

今すぐにでも、トピ主さんを抱きしめてあげたいです。トピ主さん乳幼児を二人抱え毎日毎日ものすごく頑張ってますね。イライラして怒鳴りたくなる気持ち、よくわかりますよ。その昔、私も、今はもう大学生と高校生になった子供達にイライラして怒鳴ってばかりでした。毎日後悔の連続でした。でも大丈夫。月日は流れ、必ず楽になる時が来ます。本当ですよ。怒っても大丈夫。子供たちの寝顔を見てごめんねって言えたら大丈夫。家事だって完璧にしなくていいの。出来合いのお惣菜でも子供は育つよ。赤ちゃん用のベビーフードを利用しよう。プロが社運をかけて作ったんだもの。美味しくて栄養満点！掃除も、寝る場所が確保されてたらそれで大丈夫！決して完璧を目指さないでくださいね。一か月先でもいいから、心療内科は予約してね。一か月後に誰かに言えたら、もっと楽になるよ。大丈夫だよ！！

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ワンオペ育児の恐ろしさ

🙂

ぎんねこ

2021年11月02日 11:54

私自身もともと病気の素質があったけれど、ワンオペ育児を三年間続けているうちに、精神病が再発したことがあります。私は暴力は振るわなかったけれど、育児放棄気味でした。早めに精神科に行き、テコ入れをしてもらったほうがいいと思います。一人で子育てしていると、どうしてもペースが落ちますし、独断独善が子育てにはよいことではありません。思い切って、子供を保育園や保育所に一時的に預けることも検討されてはいかがですか。親も子も楽に育児に向き合えなければ、幸せではないと思います。あなたが一人で無理している状況を改善しなければなりません。市役所の中の保健師さんの大勢いる課がありますがそこに相談されてはどうでしょう。何か知恵を出してくれるし、精神科の方の相談ものってくれますよ。先ずは納税者です。市役所に行きましょう。

トピ内ID：eae721f650c6c7b4

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貴女は良いママですよ?

🙂

六白金星

2021年11月02日 12:36

毒親って今すぐに言いますよね。良くない言い方だと思います。確かに毒親もいますが貴女は絶対に違います。優しい方だから悩むんだと思います。元々情緒不安定なところがあると書かれてますがいつも情緒が安定してる人は少ないですよ。子育てほぼワンオペ育児しんどいですよね。わかります。精神的にしんどくなったら心療内科ですが内科でも抗不安薬は出していただけますよ。電話予約で 1ヶ月先なんて聞くと余計に落ち込みますよね。内科でもお子さんを診てもらってる小児科でも取り敢えずお医者さんに今の貴女の不安な気持ちを話してみてはどうでしょうか？私も若いときとても不安になって内科で話すと安定剤を出していただけました。そして病院の心療内科の予約を取りそこで鬱だと診断されて投薬治療をしました。貴女も鬱病にまでなってなくても鬱状態かもしれません。子育ては楽しいとかは私はあまり思った覚えがありませんでした。でも子供が成人した今はなんで子育てを楽しめなかったのかな？と思います。家事育児はきりがない仕事ですよね。しんどいことが多いですよね。昔息子が小さい頃になんでおかあさん怖い顔してるの？と聞かれました。別にその時は怒ってなかったのに息子からしたら怖い顔だったんでしょうね。子供はよく親の事を見てますよ。子供には貴女しか居ないのですよ。すぐに行けるお医者さんで相談してください。くれぐれも心の中にため込まないで先生にでも話すと楽になると思います。

トピ内ID：c0610737c877ac92

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働いているのですか？

🙂

ももんが

2021年11月02日 14:38

文章を読んだ感じだとトピ主は働いてませんよね？でしたら、現場ワンオペは当然だと思いますが。旦那さんはすでに子供を育てるために稼いでいるという育児を担っていますのでワンオペで育児というのは間違いです。とりあえず保健所に子育て相談みたいなのがあるはずです。そちらに相談されてはどうでしょうか

トピ内ID：c0d774e2d3195bd1

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私もこんな時期がありました

🙂

六白金星

2021年11月02日 22:33

何か心配で二回目のトピです。他のママも恐らく同じような悩みを持ってると思いますよ。ご主人が子育ての悩みとかを聞いてくれないのはほんとは駄目なんですが、そんなご主人も多いようですね。多分普段関わってないからわからないのでどう答えていいのか困ってしまわれてめんどくさいと言う態度になるんでしょうね。悩みって人に話せたら悩み自体は解決しなくても気持ちがとても楽になると思います。市役所の子育て課でもいいですし保健所でもいいですしお友達に何気なく話せたら案外同じ悩みがあって楽になられるかもしれません。 1人だと思わないで誰かに話してみてはどうでしょうか？貴女がいないとお子さんもご主人も暮らせないんです。あんまり頑張りすぎないでください。応援してます。

トピ内ID：c0610737c877ac92

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その年齢は大変!

🙂

ふむふむ

2021年11月02日 22:47

一時保育に下の子預けましょう。できれば二人とも同時に。余裕があるときは一人ずつ。それで、その時間家事するんじゃなくて、外に出て自分の好きなことしましょう！一時間だけでも１人きりでカフェに行ったり本屋覗いたりランニングでもしたら、きっと驚くほど気分がかわりますよ。

トピ内ID：92e684a62ab1360a

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ご両親に甘えてみては？

🙂

トマト

2021年11月03日 11:25

一人で抱え込まず、ご両親や義両親に甘えてみてはどうでしょうか。少しの間だけでも子供の面倒を見てもらえたら、解放されると思います。二歳児なら少し会話はできると思いますが、三歳児くらいになって普通に会話が出来るようになったら楽しいですよ。今が一番手がかかる時期だから、あと少し、あと少しと進んでいけば、気づいた頃には手が離れて昔が懐かしいと思えるようになりますよ。私の子供はもう社会人と大学生ですが、あの時もっと優しく接していたらと思う事もあります。でも当時は余裕もなく、将来不安もあり、子供が思う通り動いてくれないと怒ったりって事はありましたが、身近に両親がいて助かりました。

トピ内ID：d2aaccae99bacce8

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うーん

🙂

まーこ

2021年11月03日 11:25

まずはすぐにご主人に会社を休んでもらってください。これは明日にでもしたほうが良いです。あなたは限界まで頑張ったのですから、もう頑張らなくて良いです。まずは一人になってゆっくりしてください。未就学児の子育ては、本当に大変です。よく知らない人からは、家にいるんだからやって当たり前などという意見がありますが、未就学児を24時間相手してると、自分の時間なんてありません。家事だって思ってることの半分もやれたら良いほうだと思います。あなたのご主人は、仕事はかわりがいますが、あなたと子供のことを見られるのはご主人だけです。ちゃんと責任を果たしてもらいましょう。

トピ内ID：e394e5f64d0269e9

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お疲れ様です。

🙂

もよう

2021年11月03日 12:19

私も上が２歳半ば、下が産まれたばかりの頃は本当に大変でした。元々育てにくい子、寝ない、癇癪、赤ちゃんかえりで毎日やりたい放題。すぐにイヤイヤされ下も泣く、抱っこ、体辛い、夜間授乳、寝不足、心身共におかしくなる、とまあ、毎日病んでました。上の子がグズグズが酷くなると、なんでそうなるの！お前なんかどうのこうの、や、正直軽く手を上げてしまった事も何度かあります。上が泣き喚くと私が感情をコントロールできず、どこかでプツンときてしまいぶつけてしまうのです。酷い言葉、酷い事たくさんしてしまったと思います。トピ主より私の方がよっぽど親失格だと思います。今は子供も大きくなり、あの日々は何だったんだろうという位穏やかです。もちろんご存知かと思いますが、子供はすぐに成長します。今は本当に一番大変な日々ですよね。毎日生きてさえいればそれで素晴らしい。今日も子供達生きてる！百点満点！それでいいと思います。私が救われたのが、「明日から実家に一人で行っておいで。子供達は俺がなんとかする。仕事もあるけどなんとかする。今君に必要なのは休息だから、何日でも何週間でもいいから、子供達に会いたいと思えたら帰っておいで」「(私)もし会いたいと思えなかったら？」「思える。絶対に思える。君は子供達のこと物凄く愛してるから、絶対。ただ今は疲れ果ててるだけ。それだけだから、休むのが仕事。もっと自分のこと甘やかして、大事にして」そう言ってくれた主人の言葉です。涙が止まりませんでした。結果実家には行かず、土日に少し一人で外出し思い切り好きなことをしたら物凄くリフレッシュでき、憑き物が取れたようでした。子供達と少し離れる事が、結果的に笑顔を向けられる事に繋がると思います。可能であれば少しトピ主には休んで欲しいです。子育てって本当に大変です、しんどいです。だからちゃんと休んでください。全く悪い事ではありません。

トピ内ID：5bb2b0aefeeee549

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病院へ

🙂

匿名

2021年11月03日 11:58

心療内科はどこも混んでて中々予約は取れないことが多いけど、産婦人科でも精神安定剤を処方してもらうことも可能だし、子連れでも行きやすいからそちらに行ってみるのはどうでしょう？ご主人は子育ての辛い話を聞いてくれないとのことですが、そもそも忙しいなら一緒に過ごす時間自体も少なくてピンとこないのかもしれません。私は子育ての辛い話は友達と笑い話にして乗り切ってました。たまたまなんですが上の子の時にお友達になったママは下の子をみんな同じタイミングで産んだ人が多く、「わかるー！それ困るよね！イラッときちゃうの普通だよ〜」などみんなで話して乗り切ってました。もう子供は高校生だけどまだ今も仲良くしててたまに「当時はみんなで集まって子供は遊ばせて私たちはおしゃべりしてたから乗り切れたよね」なんて思い出したりしてます。やっぱりみんな話すとスッキリするので大人に聞いてもらいたいんですよね。周りに話せるお友達はいませんか？もしいるならコロナが気になるなら公園に一緒に声かけあって行ったりしてみてはどうでしょう？または子育て支援で話を聞いてもらうこともいいかもしれません。もしくはご実家のお母さんに話を聞いてもらうのは難しいですか？遠方なら電話でもいいと思います。

トピ内ID：ba63ed94edfacb42

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産後うつ？出産した病院に相談出来ませんか？

🙂

玄米米子

2021年11月03日 12:33

7ヶ月と2歳児なら本当に大変だと思います。まだママのホルモンバランスも崩れているし、産後うつの可能性もあると思いますし。下のお子さんの検診の時、生んだ産科で相談できませんか？ホルモンバランスの崩れによる気分の落ち込みは婦人科などでも薬の処方してくれると思います。心療内科の予約が取れないなら、そちらを頼ってもいいと思います。またお住まいの自治体に子育て相談ありませんか？取り敢えず相談機関に相談してください。一時保育を案内してくれるかもしれません。確かに批判的な言葉をかける人はいるかもしれません。精神的に落ち込んでいる時に批判をされたらさらに辛くなってしまうかもしれません。でもそういう人は無知なだけなんです。正しい知識がない人なので、どうか、どうか気にしないで下さいね。トピ主さんのしんどさを理解し、助けてくれる人や機関を探して欲しいと思います。トピ主さんは悪くない。ご自分を責めないでね。

トピ内ID：fd1a60f65b555083

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心療内科は…

🙂

ぽん

2021年11月03日 12:38

だいたい一ヶ月待ちです。人気の病院はすぐに予約がうまってしまいます。今の状況はお辛いですね。本当に追い詰められて、予約せず来院されて泣き出す患者さんもいらっしゃいます。予約状況によりますが…平日ならお待ちいただければ診察できるところもあります。何処か頼れる病院がみつかると良いのですが。行政には相談出来ませんか？

トピ内ID：978114d5117e8428

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抱え込まないで

ねこさん

2021年11月03日 13:00

育児お疲れ様です。その年齢差は大変ですね。上の子は幼稚園とかで少しは離れられるけど、下2人はずっと在宅ですよね。それはどんな人でもしんどいと思いますよ。私も割と年齢差が近い3人を育ててますが、幼い頃は実母や夫の手助けが無いとやっていけなかったと思います。それだけ大変なんですよね。子育てって。どうか1人で抱え込まないで行政やNPOに助けを求めてください。人にどう思われたっていいからとにかく自分を今は優先させてください。無理を続けたら家族皆んなが辛い事になります。お母さんだって1人の人間。心に余裕が無いと育児は楽しめませんよ。だから今は休める方法を探して下さい。

トピ内ID：db906f7f1dc7f072

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それは辛い

🙂

もこ

2021年11月03日 15:58

周りに甘えてもいいです。身内でも第三者でも。あとトピ主さんがおかしいわけではないのでご安心下さい。このトピ読んで私もその状況になったら同じ心情になるのは容易に想像つきます。頼れる人や機関から探してみましょう。お金は掛かってもトピ主さんの平穏が大事。思い詰めないで下さいね。ちゃんと育児に向き合っているからこその悩みです。

トピ内ID：449fcdc2d526b2f8

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精神科はないですか？

🙂

トッポ

2021年11月03日 15:58

辛いですね心療内科ではなく精神科はないですか？予約取らなくても直接電話して聞いてみるとか、早めに受診を。私も産後精神的に辛くて、精神科を受診して薬を飲んで落ち着きました。夫にも受診前に何度も助けを求めましたが、全然ダメで。受診して、診断名が出てやっと分かってくれて、育児を協力してくれるようになりました。それまでは仕事、育児、家事全て私の仕事で、今思えば無謀な毎日でした。それに加えて夫の両親が体調崩して介護まで。おかしくなって当然です。早めに受診できますように。

トピ内ID：b3908d623a1bceeb

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使えるものは

🙂

いち子

2021年11月03日 15:58

何でも利用しましょう。実家・義実家ファミサポ一時預かり精神面のケアは心療内科じゃなくてもいいんです。出産なさった病院とか婦人科に相談でもいいと思いますよ。フェミサポにとろくすると、育児にかかわる相談も乗ってくれます。あ、登録前でも保健士さんとの相談もできるか。ワンオペで視野が狭くなっているんだと思います。トピ主様と同じような状況で辛い思いをしている人も案外と多い。＞なんで産んだんだ子供が可哀想毒親などと言われるのが怖くて誰にも話せなくて余計辛いです。まあお友達とか知り合い程度だと、勝手なことを言うことも有る。実家に相談と書いては見ましたが、ここはご実家の性質に寄るから用心した方がいいかも。やはりファミサポや利用できる預かり保育を利用しつつ、相談窓口に行くのが一番現実的でしょう。出産した病院で産後鬱の相談も受けてくれているんじゃないでしょうか。

トピ内ID：eaed8ef650cbec99

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頑張って助けを求めて下さい

🙂

今日は仕事

2021年11月04日 15:10

まあ、産んでしまったものは仕方ないですけどね。やはり元々情緒不安定ならなぜ？というのは、なしですよね。結局、まずは、実家は無理なのですか？手伝いにこれそうですか？次は、行政、子育て相談窓口ですよ。直接行って、お子さんを見ながら話したほうが主さんも楽かもですね。あとはご主人が仕事が調整出来るかどうか、ですかね。産婦人科でみてもらうと、症状で薬をくれますかね。とにかく、それらをする気力が主さんにあるかどうか。小町に書ける気力しかないようなら、せめて、ご主人にどうしたらいいか分からない。助けて。と頼むしかないと思いますよ。結局、子供の事、自分の事、ご主人の事、やらなくちゃならないですよね。頑張ってとしかいいようがないですけど、頑張って助けを求めて下さい。

トピ内ID：6d2cba6a5e901371

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シッターさんに1日預けて

🙂

花

2021年11月05日 09:58

ご主人が無理ならシッターさんでもいいので、お子様を預けてお友達と久しぶりにお茶してはいかがでしょうか？いいんですよ、手を抜いて。真面目に頑張りすぎてるくらいです。月に1回でもいい、誰かに預けて1人でゆっくりしてみませんか？ご主人とデートしたり、2人の時間大切にしてもらったり我儘聞いてもらってますか？人間完璧なんてありません。日本人の方は完璧を求めすぎなんですよ。お母さんは子供達には太陽です、お母さんが苦しい心でいると子供達の心だって暗くなります。自分を大切にしてあげてください。笑顔でいられるゆとりが持てるようになりますように。手を抜いたっていいんですよ。

トピ内ID：55ebfbd0e3781466

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いのちの電話で検索してみよう

🙂

幸せになってね

2021年11月05日 11:24

いろんな相談窓口が載ってます。片っ端から電話してみて。吐き出すだけでもかなり楽になる。困っていることの解答をくれるかも知れないし愚痴を聞いてくれるかも知れない夫に協力して貰う手立てを教えてくれるかも。兎も角、味方を少しでも増やそう。子供産んだ人なら、2歳児が大変なのは皆知っている。但し祖父母世代だと、もう辛さを忘れてる場合があるので、もう少し若い人で。実家に子供連れて帰るとか、子持ちの友人と会うとか、この際シッターを1日頼んでしまうとか。あのね、貴女が自殺したり倒れたり蒸発したら、夫が休んで子供の面倒見なければならないんです。それなら自殺したり倒れたり蒸発したりする前に夫に休んで貰おう。今なら数日休めば回復するが、自殺してからじゃ戻れませんよ。もう既に判断力が怪しいので、先ずは寝ましょう。本当に死なれるよりずっと良いです。子供を道連れにされるより何十倍も良いですよ。

トピ内ID：e952dba0ce411065

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