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大人の側彎症で運動不足。困っています。

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ヘルス
よろしくお願いします。 60代専業主婦です。 コブ30度の側彎症です。 ウオーキングは、少し歩くだけで足を引きずってしまいす。 コロナ前は市民プールに行っていたのですが…。 側彎症の方、運動はどうしていますか?

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