検診恐怖

アメリカに住んでいます主婦です。 病院が好きだったんですが（はい、変わり者です…）35越した辺りから急に（病気が見つかったらどうしよう）等と不安がよぎるようになり怖くなっていきたくなくなりました。 こちらの健診は日本みたいにきっちりとやってくれるものでもないのですが、たったそんなチェックアップすら怖くて遂に去年はすっ飛ばしてしまいました。 検査しなくて手遅れになって見付かったら、そっちの方が怖い！と言い聞かせて何とか来月の予約を取りましたがやっぱり怖いです。 オンラインで予約、受信前日までならキャンセル料も掛かりません…もし本当にダメだったら前日にキャンセルすればいいや！という思いでした。 同じようにチェックアップ程度で怖くて仕方がない人いませんか？ パニック症も患っているため頓服として普段から精神安定剤を処方されています。 多分当日はそれを飲んで向かう事になりそうですが、心の持ちようを教えてください。